スピード度 ★★★★
難易度 ★
調理時間 13min
簡単節約スピードレシピ
今回は、レンジでできちゃう、旬のカボチャを使った一品です
これ、カボチャだけじゃなくて、ハンペンも入って、よりボリューミー
そして、食感がふわふわ〜〜
美味しすぎて、味見の段階で、結構食べちゃいました。
そして、カボチャなので、彼は、あんまり好きじゃないかな〜と思っていたのですが、『カボチャ美味しかった〜。』と言ってくれたので、一安心
やっぱり、スイーツのような甘〜いカボチャは、チーズなどでパンチを加えてあげると、男性もグッと食べやすくなりますね
作り方は、もちろん簡単
レンジでチンして、和えるだけ〜
ぜひぜひ、今夜のあと一品に困った時は、この新しいフワフワ食感のパンプキンサラダを、お試し頂けると嬉しいです
「学生時代の思い出」あるある〜♪
今回は、レンジでできちゃう、旬のカボチャを使った一品です
これ、カボチャだけじゃなくて、ハンペンも入って、よりボリューミー
そして、食感がふわふわ〜〜
美味しすぎて、味見の段階で、結構食べちゃいました。
そして、カボチャなので、彼は、あんまり好きじゃないかな〜と思っていたのですが、『カボチャ美味しかった〜。』と言ってくれたので、一安心
やっぱり、スイーツのような甘〜いカボチャは、チーズなどでパンチを加えてあげると、男性もグッと食べやすくなりますね
作り方は、もちろん簡単
レンジでチンして、和えるだけ〜
ぜひぜひ、今夜のあと一品に困った時は、この新しいフワフワ食感のパンプキンサラダを、お試し頂けると嬉しいです
「学生時代の思い出」あるある〜♪
「席替えしても、席が変わらない人がいる。笑」
「それ、わかる～！」と思ってくれた、優しいアナタ・・・♡
↑ 【暮らしのアンテナ】仕事終わり男子が喜ぶ！ビールが進む「15分肉おかず」レシピ7選♡
カボチャとハンペンのふわふわマヨチーズサラダ
材料
（2人分）
・カボチャ 1/4個（300g）
・ハンペン 1枚
・枝豆（鞘付き） 200g
・塩、こしょう 適量
◎マヨネーズ 大さじ3
◎粉チーズ 大さじ1
下準備
・カボチャは、種とワタを取り、小さめにカットしておく。
・ハンペンは、小さめの角切りにしておく。
・枝豆は、鞘から出しておく。
作り方
①耐熱皿にカボチャを並べ（皮面を上）、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで8〜10分加熱する。
②加熱が終わったら、お皿を取り出し、ハンペン・枝豆と共にボウルに入れ、塩・こしょうをしておく。
③粗熱が取れたら、◎を加え、よ〜く混ぜ合わせたら出来上がり。
④器に盛り付けて、お召し上がり下さい。
今回のレシピのポイント 
カボチャとハンペンのふわふわマヨチーズサラダ 材料
（2人分）
・カボチャ 1/4個（300g）
・ハンペン 1枚
・枝豆（鞘付き） 200g
・塩、こしょう 適量
◎マヨネーズ 大さじ3
◎粉チーズ 大さじ1
下準備
・カボチャは、種とワタを取り、小さめにカットしておく。
・ハンペンは、小さめの角切りにしておく。
・枝豆は、鞘から出しておく。
作り方 ①耐熱皿にカボチャを並べ（皮面を上）、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで8〜10分加熱する。
②加熱が終わったら、お皿を取り出し、ハンペン・枝豆と共にボウルに入れ、塩・こしょうをしておく。
③粗熱が取れたら、◎を加え、よ〜く混ぜ合わせたら出来上がり。
④器に盛り付けて、お召し上がり下さい。
お料理メモ
今回のレシピのポイント 
カボチャの皮は、お好みで♪電子レンジは600wを基本としています。500wの場合は1.2倍、700wの場合は0.8倍にして加熱して下さい。レンジ加熱後の容器は、大変熱くなっておりますので、火傷には十分ご注意下さい。本日の更新情報
《レシピ》
レンジで一発！『チーズがトロ〜リ♡回鍋肉』男子が大好きガッツリ定食《簡単*節約》
《レシピ以外》【レシピ掲載】仕事終わり男子が喜ぶ！ビールが進む「15分肉おかず」レシピ7選
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました
素敵な夜を
お過ごし下さいね
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