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スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      7min
 

簡単節約スピードレシピ。

今回ご紹介するレシピは、先日ご紹介した作り置きの『レンコンの薄切り』と
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人参の千切り』と
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ゴボウのささがき』を使った簡単副菜です♡
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週末になって、中途半端に残っていたので、冷凍庫整理もかねて、パパーッと作った一品。

根菜が多かったのでキンピラにしようと思ったのですが、前回作ったキンピラが和風だったため、今回は、ケチャップを使って洋風な感じの仕上がりにしました♡

そして、いつも冷凍庫に常備してある、『ウインナーの冷凍』も使って、男子もお子様もだ〜い好きな感じの一品に♪

これなら、お野菜を食べてくれない彼やお子様にも食べてもらえるかも♡

なぜって・・・、これは・・・、彼が気に入ってくれて、ほとんど一人で食べてしまった一品なのです!

ぜひぜひ、彼やお子様が、お野菜なかなか食べてくれない〜とか、いつも同じ味付けは嫌〜という方♡に、お試しいただきたいです(♡´艸`)
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ウインナー入り♡ケチャップ金平  

材料  (2人分)

レンコンの薄切り 1/2量
人参の千切り   1/2量
ゴボウのささがき 1/2量
・ウインナー    5本

・オリーブオイル  大さじ1

◎ケチャップ    大さじ4
◎醤油       小さじ2
◎塩、こしょう   少々
 
下準備

・ウインナーは、斜め切りにしておく。
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作り方  

①フライパンに、オリーブオイルを熱し、レンコン・人参・ゴボウ・ウインナーを凍ったまま入れる。蓋をしてしばらく蒸し焼きにする。
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②全体に火が通ったら◎を入れ、よ〜く混ぜ合わせたら出来上がり。
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③お皿に盛り付けて、お召し上がり下さい。
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お料理メモ
 

今回のレシピのポイント   

レンコン・人参・ゴボウ及びウインナーは、冷凍していたものを使用しました。

野菜やウインナーは冷凍していなくても作れます。

冷凍食材の事前解凍は不要です。凍ったまま調理します。

最後に乾燥パセリをふりました。


 
その他の『根菜』レシピ    
 
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