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スピード度 ★★★★★
難易度       ★
調理時間      15min

簡単節約スピードレシピ♡

今回ご紹介するレシピは、お久しぶりのレンジで一発シリーズ♡

しかも、もやしやキノコを使うので、かさ増しにもなって、節約&ヘルシー!

でも!でも!節約だからってヘルシーだからって、味気ないお料理は男子がガッカリ・・・

そんな時は、ぜひこれを♡

これは、ご飯がすすむこと間違いなし!の味!

梅の酸味もあるので、胃腸が疲れた時にも最適です♪

レンジでできちゃうのに、お安いのに、ヘルシーなのに抱えて食べたくなる美味しさ♡

機会がありましたら、ぜひぜひお試し頂けると嬉しいです♪ 
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豚バラともやしのサッパリ♡梅蒸し  

材料  (2人分)
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・豚バラ薄切り肉          200g
・もやし              1袋(200g)
・しめじ              1袋

◎梅肉ペースト           大さじ1
◎オイスターソース         大さじ1/2
◎醤油、酒、ゴマ油、豆板醤、片栗粉 各小さじ1
◎生姜チューブ           2〜3cm

下準備

・豚肉は、◎を揉み込んでおく。
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・もやしは、よく洗っておく。(気になる方は、ひげ根も取る)
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・しめじは、石づきを取り、小房に分けておく。
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作り方

①耐熱容器に、もやし→しめじの順に重ねる。その上に、豚肉をタレごと乗せる。ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約6分加熱する。
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②耐熱容器を取り出し、よ〜く混ぜ合わせたら出来上がり。
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③お皿に盛り付けて、お召し上がり下さい。
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お料理メモ
 

今回のレシピのポイント    

豚肉は、お好きな部位でOKです。

梅肉ペーストは、生の梅干しを使用してもOKです。

辛いのが苦手な方は、豆板醤の量を調整されて下さい。

最後に、万能ネギを散らしました。




その他の『もやし』レシピ     
 



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