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スピード度　★★★★★
難易度　      ★
調理時間　     10min
 
簡単節約スピードレシピ♪

今回ご紹介するレシピは、男子が喜ぶ、ガッツリ系ホットサンド♡

しかも、お野菜もた〜っぷりなのが嬉しい♡

作り方は、もちろん簡単！！

トースターでパンを焼いている間に、牛肉に焼肉のタレで味をつけて、あとはサンドするだけ♡

たったこれだけだし、味付けは焼肉のタレを使うので本当に簡単！！

しかも、男子の胃袋もガッツリ満たしちゃいますよ〜♪

今日は金曜日！明日からお休みという方も多いのでは？？

ぜひぜひ、お休みの日のランチにでも作って頂けると嬉しいです♡ 



レシピに行く前に・・・小学生時代の思い出あるある〜♪笑

『白いとこ以外踏んだら死亡。』

『ある、ある〜！』と思った、そこの貴女♡

クリック！クリック！
　　
  
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焼肉ホットサンド  

材料 （1人分）
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・食パン（6枚切り）　2枚
・千切りキャベツ　　100g
・牛コマ切れ肉　　　100g

◎焼肉のタレ　　　　大さじ1
◎豆板醤　　　　　　小さじ1/2

⚫︎白炒りゴマ　　　　大さじ2
⚫︎ゴマ油　　　　　　小さじ2
⚫︎塩　　　　　　　　少々

・バター　　　　　　適量
 
 下準備 

・食パンは、トースターで両面焼いておく。
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・キャベツは、⚫︎と共にボウルに入れ、よく混ぜ合わせておく。
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・牛肉は、ポリ袋に◎と共に入れ、よく揉み込んでおく。
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 作り方

①フライパンにゴマ油小さじ2（分量外）を熱し、牛肉を炒める。牛肉の色が変わったら火を止める。
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②焼きあがったパンにバターを塗る（片面ずつ）。片方のパンに①を乗せる。
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③牛肉の上にキャベツを乗せ、もう片方のパンをかぶせる。上から強く押しつける。
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④半分に切って、お召し上がり下さい。
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お料理メモ
 

今回のレシピのポイント    

焼肉のタレは、エバラ黄金の味（辛口）を使用しました。

辛いのが苦手な方は、豆板醤の量を調整されて下さい。



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