楽うま♡作り置き
ー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ー
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茹でほうれん草を
使用した一品です。
これは、チーズにおかかに梅と
旨味がた〜っぷりの食材を合わせていますので
ほうれん草嫌いさんも
ペロリと食べれるはず。
しかも、作り置きしておけば
ものの5分で完成するので
忙しい時には
本当に頼りになります！！
地味だけど
旨味がたっぷりなこの一品。
機会がありましたら
ぜひぜひ、お試し頂けると嬉しいです♪
蒸し鶏とほうれん草のチーズおかか和え
・オイル蒸し鶏 1/2枚
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・茹でほうれん草 1束
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・プロセスチーズ 2個
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◎麺つゆ（3倍濃縮） 大さじ1と1/2〜大さじ2
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◎梅肉ペースト 小さじ1
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◎かつお節（小分けタイプ） 1袋
①ボウルに、蒸し鶏・ほうれん草・プロセスチーズ・◎を入れ、よく混ぜ合わせたら、出来上がり。
②器に盛って、お召し上がり下さい。
麺つゆ
麺つゆ（2倍濃縮タイプ）をお使いの方は、レシピの分量を1.5倍にしてご使用下さい。
梅肉ペースト
生の梅を叩いて使用してもOKです。
ほうれん草の水気
味がボケないように、しっかり水気を絞って下さい。
作り置き
作り置きのアレンジものですので、できれば、その日のうちに食べきって下さい。
使用した食器
studioMで購入しました。
スピード度 ★★★★★
難易度 ★
調理時間 5min
冷蔵保存 -
冷凍保存 -
食べ方 -
お弁当 -
難易度 ★
調理時間 5min
冷蔵保存 -
冷凍保存 -
食べ方 -
お弁当 -
簡単節約スピードレシピ♪
今回ご紹介するレシピは
先日ご紹介したオイル蒸し鶏と
先日ご紹介したオイル蒸し鶏と
茹でほうれん草を
使用した一品です。
これは、チーズにおかかに梅と
旨味がた〜っぷりの食材を合わせていますので
ほうれん草嫌いさんも
ペロリと食べれるはず。
しかも、作り置きしておけば
ものの5分で完成するので
忙しい時には
本当に頼りになります！！
地味だけど
旨味がたっぷりなこの一品。
機会がありましたら
ぜひぜひ、お試し頂けると嬉しいです♪
蒸し鶏とほうれん草のチーズおかか和え
（2人分）
・オイル蒸し鶏 1/2枚
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・茹でほうれん草 1束
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・プロセスチーズ 2個
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◎麺つゆ（3倍濃縮） 大さじ1と1/2〜大さじ2
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◎梅肉ペースト 小さじ1
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◎かつお節（小分けタイプ） 1袋
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（蒸し鶏と茹でほうれん草は、前日の夜に、冷凍庫から冷蔵庫へ移し、自然解凍しておく。）
・蒸し鶏は手で裂いたり、包丁で刻んでおく。
・ほうれん草は、水気を絞り、ザク切りにしておく。
・プロセスチーズは、小さめの角切りにしておく。
・蒸し鶏は手で裂いたり、包丁で刻んでおく。
・ほうれん草は、水気を絞り、ザク切りにしておく。
・プロセスチーズは、小さめの角切りにしておく。
①ボウルに、蒸し鶏・ほうれん草・プロセスチーズ・◎を入れ、よく混ぜ合わせたら、出来上がり。
②器に盛って、お召し上がり下さい。
麺つゆ
麺つゆ（2倍濃縮タイプ）をお使いの方は、レシピの分量を1.5倍にしてご使用下さい。
梅肉ペースト生の梅を叩いて使用してもOKです。
ほうれん草の水気
味がボケないように、しっかり水気を絞って下さい。
作り置き
作り置きのアレンジものですので、できれば、その日のうちに食べきって下さい。
使用した食器
studioMで購入しました。
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