このワンプレートには
ご飯とお味噌汁を添えました。

メインは
豚バラと切り干し大根の
甘辛柚子炒め。

こちらは
温め直しあり。

ラップに包んでレンジ加熱か
蒸し器に入れて蒸すと◎。

盛り付けは
下に大葉を敷き
重ねて高さを出すようにし
万能ネギを散らしました。

こちらは、ひよこ豆と
ウインナーの粒マスマリネ。

食べやすいように
小さい容器に入れて並べました。

こうすると、豆類も
お行儀よく食べられます♡

そして、こちらは
基本の甘〜い卵焼きと
みょうがの甘酢漬け。

こちらも下に
大葉を敷きました。

そして、卵焼きは
重ねておくことで
高さがでるので
見た目もバッチリです！！

そして、こちらは
カボチャのおかか煮と
きゅうりとパプリカの甘酢漬け。

こちらも下に大葉を敷き
彩りがよくなるように
配置しました。

カボチャは重ねにくいけど
頑張って重ねると
とっても綺麗なワンプレートになりますよ♡

これで、彩りはバッチリ！

ヘルシーなこのワンプレート・・・

さぁ、召し上がれ〜♪