楽うま♡作り置き
ー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ー
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冷蔵保存 2〜3日
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簡単節約作り置きレシピ♪
『2016年6月12日♡週末の作り置き』
自家製♡ミックスなめたけを使用して
茹でた青梗菜を
ピリ辛で和えてみました♡
もう、これだけで
お野菜がモリモリいける！
しかも、ヘルシー！
緑黄色野菜とキノコ類が
た〜っぷり食べれるので
お野菜不足の方や
健康・美容に敏感な方には
ぜひぜひ、お試し頂きたい一品です♡
茹でた青梗菜を
ピリ辛で和えてみました♡
もう、これだけで
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しかも、ヘルシー！
緑黄色野菜とキノコ類が
た〜っぷり食べれるので
お野菜不足の方や
健康・美容に敏感な方には
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青梗菜のピリ辛♡なめたけ和え
ボウルに、青梗菜と◎を入れ、よく混ぜ合わせたら、出来上がり。
保存容器に入れ、粗熱が取れたら、冷蔵庫で保存して下さい。
青梗菜について青梗菜は、他の青菜でも代用可能です。
ラー油について辛いのが苦手な方は、ラー油をゴマ油に変更して下さい。
日持ちについて記載している日持ちは、全ての条件が揃った時の日持ちです（季節や消毒の仕方、空気に触れる回数etc…。）これから夏に向けて、菌が繁殖しやすい季節ですので、管理には十分お気をつけ下さい。
使用した保存容器について野田琺瑯 ホワイトシリーズ レクタングル深型 S （シール蓋付）( WRF-S ) 【NODA 琺瑯容器 日本製】
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