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楽うま♡作り置き
ー頑張らないお弁当・夜ご飯・ムダなし食材保存ー


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目次

(文字クリックで目的の箇所へジャンプします)

1.準備するもの

2.材料

3.下準備

4.作り方

5.ポイント&メモ

6.本日の更新情報

スピード度 ★★★★
難易度       ★
調理時間      15min
冷蔵保存    1〜2日
冷凍保存   -
食べ方            トースターで温めなおして
お弁当     OK

簡単節約作り置きレシピ♪

今回ご紹介するレシピは
ピーマンを使った
お弁当にも最適の一品!

今、スーパーに行くと
元気なピーマンが
1袋100円とかで売られていますよね♪

ついつい買ってしまうんですが
余らせることもしばしば・・・

そんな時
こんな一品はいかがですか〜?

肉詰めまでは手をかけたくないけど
見栄えがいいものが欲しい!

という時に最適♡

しかも、ツナ缶を常備していれば
おうちにあるもので
パパッとできちゃいます!

これは、男子もお子様も
大喜びだと思いますよ〜!

ちなみに、私の彼も
これ、とっても気に入ってくれました♡

すごーく簡単なのに
すごーく美味しいので
機会がありましたら
ぜひぜひ、お試し下さいね♪ 

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ピーマンのツナマヨチーズ焼き

準備するもの

・包丁        1本

・まな板       1枚 

・ボウル       1個

・オーブントースター 1台



材料(2人分)

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ピーマン         3個

・ツナ缶(オイル漬け)   1缶(70g)

・玉ねぎ(小・みじん切り) 1/4個 

◎マヨネーズ        大さじ1

◎塩、こしょう       少々

・ピザ用チーズ       45g



下準備

・ピーマンは、縦半分に切り、種を取り除いておく。
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・油を切ったツナ缶・玉ねぎ・◎を合わせておく。
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作り方

*火加減 = 特に表記がないものは中火。

ピーマンを、オーブントースターの天板に並べ、合わせておいたタネを詰める。
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タネの上にチーズを乗せ、オーブントースターで、ピーマンに火が通るまで8分ほど焼いたら、出来上がり。
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お皿に並べて、お召し上がり下さい。


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ポイント&メモ

ピーマンの処理について

ピーマンは、ヘタは取らない方が、タネが詰めやすいです。また、タネを入れる前に、キッチンペーパーでよく水気を拭き取って下さい。水気が残っていると、水っぽい仕上がりになってしまいます。


焼く時の注意点

オーブントースターで焼いている途中、焦げそうになったら、上にアルミホイルをかぶせて下さい。


使用した愛用の調味料について

スパイスアップ シーソルト(ミル付き) 90g
4560148204358

スパイスアップ ブラックペッパー(ミル付き) 50g
4560148204334


使用した食器について

STUDIO M'(スタジオM'/スタジオエム) プチガティ(25周年記念アイテム)
937-250007-t1

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