1年中みかける「ブロッコリー」。

実は11月頃から3月が
もっとも美味しい旬の時期なんですよ。

栄養価も抜群でビタミンAやカリウム
ミネラル分のほか
ビタミンCはキャベツの約3～5倍
といわれています。

今回は、ブロッコリーだけで
簡単に作れる時短レシピを
ご紹介します。

副菜、おつまみ
お弁当のおかずなど
アレンジしだいで
色々な食べ方ができるレシピを
ぜひチェックして下さいね！