こんにちは。
料理研究家のYuu＊です。

夏に向けて
「彼がダイエットをはじめた」

という方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？

ダイエットは
運動とともに食事の管理をすることも
大事ですよね。

 

そこで今回は
彼の胃袋をしっかり満たしつつ
カロリーも上手に
コントロールできちゃう
満足ヘルシーレシピをご紹介します！

お肉は、旨味たっぷりで
食べ応え抜群な鶏手羽先。

そして、お野菜は、これからが旬の
ズッキーニとパプリカを使います。

これらに下味をつけたら
あとは魚焼きグリルで焼くだけ！

 

魚焼きグリルがない方は
フライパンで焼いてもOKですが
魚焼きグリルで焼いたほうが
手羽先の余分な脂が落ちるので
ダイエットにはオススメ。

また、手羽先の皮もパリッと焼けるので
香ばしく、満足感もアップしますよ～。

 

ダイエット中の彼にとって
食事の管理をしてくれる彼女の存在は
心強いもの。
  
ヘルシーだけど
しっかり満足感も得られる…
そんな理想の食事をパパッと作れる女性は
男性から見て魅力的です。