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キャベツに豚肉を巻いて
レンジでチンしたら
あとは、香味野菜たっぷりの
中華だれをかけるだけ。
胃腸にやさしいキャベツを
モリモリ食べれる上
さっぱり香味だれが
さらに胃腸に染み渡ります♪
巻いたらレンジでチンするだけ。
このまま食卓に並べられるので
洗いものも減らせますよ！
ぜひぜひ、お正月の親戚の集まりや
胃腸が疲れたな〜なんて時に
お試しいただけると嬉しいです( ´艸｀)
レンジでチンしたら
あとは、香味野菜たっぷりの
中華だれをかけるだけ。
胃腸にやさしいキャベツを
モリモリ食べれる上
さっぱり香味だれが
さらに胃腸に染み渡ります♪
巻いたらレンジでチンするだけ。
このまま食卓に並べられるので
洗いものも減らせますよ！
ぜひぜひ、お正月の親戚の集まりや
胃腸が疲れたな〜なんて時に
お試しいただけると嬉しいです( ´艸｀)
★ブログの最後には
『キャベツを使ったレシピ』を3つ
ご紹介させて頂いております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ♡
《キャベツの豚バラ巻き＊香味中華だれがけ》
調理時間：15min（下味をつける時間を除く）
材料（2人分）
⚫︎ 豚バラ薄切り肉...8〜10枚（200g）
⚫︎ キャベツ...200g
a しょうゆ、酒...各大さじ1
b 長ねぎ（みじん切り）...1/2本分
b いり白ごま...大さじ2
b しょうゆ、酢、ごま油...各大さじ1
b オイスターソース...大さじ1/2
b 砂糖...小さじ1
b しょうが...チューブ1〜2cm
⚫︎ キャベツ...200g
a しょうゆ、酒...各大さじ1
b 長ねぎ（みじん切り）...1/2本分
b いり白ごま...大さじ2
b しょうゆ、酢、ごま油...各大さじ1
b オイスターソース...大さじ1/2
b 砂糖...小さじ1
b しょうが...チューブ1〜2cm
２．キャベツは、太めのせん切りにする。
３．【b】は合わせる。
３．【b】は合わせる。
４．豚肉1枚に8〜10等分したキャベツを乗せ、きつく巻く。残りも同様に作り、耐熱皿に巻き終わりを下にして並べる。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで5分ほど加熱したら、できあがり。
そのまま食卓に並べ
合わせた【b】をかけて
お召し上がりください♪
そのまま食卓に並べ
合わせた【b】をかけて
お召し上がりください♪
豚バラはロース肉でも代用可能です。キャベツは、太くそして長く切ると巻きやすいです。ネギの辛さが苦手な方はレンジでチンするか、茹でてからご使用ください。オイスターソースがない場合は、省いてOKです。酸味が苦手な方は、酢の量を減らすか、砂糖の量を増やして調整してください。電子レンジ500wの方は、6分。電子レンジ700wの方は、4分。使用した調味料はコチラです。使用した器はSTUDIO M'(スタジオM'/スタジオエム) プアルです。 
こちら、Nadiaさんにも
レシピアップしております。
Commentキャベツに豚肉を巻いてレンジでチンしたらあとは、香味野菜たっぷりの中華だれをかけるだけ。胃腸にやさしいキャベツをモリモリ食べれる上さっぱり香味だれがさらに胃腸に染み渡ります♪ 巻いたらレンジでチンするだけ。このまま食卓に並べられるので洗いものも減らせますよ！
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