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ヘルシーな鶏むね肉を使った
男子も喜ぶがっつりおかず♪
作り方は、とーっても簡単で
鶏むね肉をスティック状に切って下味をつけ
フライパンで焼いたら
あとはタレを絡めるだけ!
ちなみに、ヤンニョムチキンに使う
”ヤンニョンジャン”のタレは
コチュジャン・しょうゆ・酒・砂糖・酢と
いつものおなじみ調味料で
お手軽に作ることができます♪
しかも作り置きしておくと
餃子のタレに使えたり
お豆腐やお野菜にかけて使うこともできたりと
とーっても万能!!
ぜひぜひ、お気軽に
チャレンジしてみてくださいね( ´艸`)
男子も喜ぶがっつりおかず♪
作り方は、とーっても簡単で
鶏むね肉をスティック状に切って下味をつけ
フライパンで焼いたら
あとはタレを絡めるだけ!
ちなみに、ヤンニョムチキンに使う
”ヤンニョンジャン”のタレは
コチュジャン・しょうゆ・酒・砂糖・酢と
いつものおなじみ調味料で
お手軽に作ることができます♪
しかも作り置きしておくと
餃子のタレに使えたり
お豆腐やお野菜にかけて使うこともできたりと
とーっても万能!!
ぜひぜひ、お気軽に
チャレンジしてみてくださいね( ´艸`)
★ブログの最後には
『鶏むね肉を使ったレシピ』を3つ
ご紹介させて頂いております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ( ´艸`)


《むね肉 de スティックヤンニョムチキン》
調理時間:15min(下味をつける時間を除く)
冷蔵保存:2〜3日









こちら、Nadiaさんにも
レシピアップしております。

ヘルシーな鶏むね肉を使った男子も喜ぶがっつりおかず♪作り方は、とーっても簡単で鶏むね肉をスティック状に切って下味をつけフライパンで焼いたらあとはタレを絡めるだけ! ちなみに、ヤンニョムチキンに使う”ヤンニョンジャン”のタレはコチュジャン・しょうゆ・酒・砂糖・酢といつものおなじみ調味料でお手軽に作ることができますよ♪
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衝撃の柔らかさ♪
『鶏むね肉の味噌マヨ漬け』


『むね肉のコクうま*デミソース焼き』


冷めても美味しい♪
『むね肉 de 味噌マヨチーズつくね』


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