こんにちは〜♪
本日2品目のレシピは
5分でできる作り置き副菜。
お弁当の彩りにも使える
ブロッコリーを使った一品ですよ〜( ´艸｀)
作り方は、とーっても簡単！
鍋に、ツナ缶＋めんつゆ
そして、ブロッコリーを入れて
サッと煮るだけ♪
甘いブロッコリーに
ツナとめんつゆの旨味が絡んで
モリモリいけちゃいますよー！
お鍋で5分もあればできあがるので
バタバタ忙しい日や
週末の作り置きなどに
ぜひぜひお役立てくださいね♡
本日2品目のレシピは
5分でできる作り置き副菜。
お弁当の彩りにも使える
ブロッコリーを使った一品ですよ〜( ´艸｀)
作り方は、とーっても簡単！
鍋に、ツナ缶＋めんつゆ
そして、ブロッコリーを入れて
サッと煮るだけ♪
甘いブロッコリーに
ツナとめんつゆの旨味が絡んで
モリモリいけちゃいますよー！
お鍋で5分もあればできあがるので
バタバタ忙しい日や
週末の作り置きなどに
ぜひぜひお役立てくださいね♡
《ブロッコリーとツナのめんつゆ煮》
調理時間：5min
冷蔵保存：2〜3日
ツナ缶の油は旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は切っても構いませんが、その場合、ごま油を小さじ2ほど加えてください。めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ3。めんつゆ4倍濃縮の方は、大さじ1.5。鍋は16cmのものを使用しました。（小さいものがオススメです）使用した調味料はコチラです。使用した器はSTUDIO M'/スタジオM グリーズ ボール L です。 大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
⬇︎⬇︎⬇︎
よろしくお願い致します。
⬇︎⬇︎⬇︎
毎日更新中！
LINE@ではレシピに関する質問などを
受け付けております。
下のボタンをクリックで
友達登録をお願いします！
コメントなどは
こちらにお願いします。
レシピはNadiaにも
投稿しております♪
料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】
ラクに楽しくなるレシピ
フォローして頂けると
励みになります♡
お仕事のご依頼及び
お問い合わせは
こちらにお願い致します。
⬇︎
contact+yuu1101@oceans-corp.co.jp
書籍及び活動の紹介
連絡先はこちらです
⬇︎
☆☆☆
最後まで読んで頂き
ありがとうございます♡
