もやしおひたし8
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こんにちは〜♪

日曜日の夕方
いかがお過ごしですか?

もう作り置きも終わって
ゆっくりしている方も
いらっしゃるかもしれませんが...

まだ間に合う!!

3分でできる
作り置き副菜をご紹介させて頂きますね。

使う食材は、定番食材の
”もやし”×”油揚げ”。

1品40円ほどで作れてお財布にやさしく
しかもヘルシー( ´艸`)

さらに嬉しいのが
もやしをササッと茹でたら
あとはめんつゆに漬け込むだけ。

たったこれだけだけど
味はしみしみ、食感はシャキシャキ。

見た目は地味だけど
次から次に食べたくなる美味しさです♪


とっても簡単で
作り置きやお弁当にと
大活躍間違いなしですので

機会がありましたら
ぜひぜひお試しくださいね^^♪ 

もやしおひたし10

icon_recipe
《もやしと油揚げのめんつゆ浸し》

調理時間:3min(漬け込む時間を除く)
冷蔵保存:2〜3日 
 

材料(2人分)

もやし...1袋(200g)
油揚げ(正方形のもの)...2枚

a 水...大さじ9
a めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ3
a しょうが...チューブ1〜2cm


作り方


1.鍋にもやしとたっぷりの水・酢少々(分量外)を入れ、強火にかける。ひと煮立ちしたらザルにあげて水気を切る。
IMG_1007

2.油揚げはペーパータオルで余分な油を拭き取り、食べやすい大きさの短冊切りにする。
IMG_1008

3.タッパーなどに【a】を合わせ、1・2を入れる(必ず熱いうちに)。ぴっちりラップをして30分ほど置いたら出来上がり。
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器に盛って
お召し上がりください♪ 

もやしおひたし9

POINT


もやしのひげ根は、気になる方は取り除いてください♪

油揚げはの油抜きは、ペーパータオルでふき取る程度でOKですが、気になる方は、一旦茹でてから調理してください♪

めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ4.5。

めんつゆ4倍濃縮の方は、大さじ2強。

使用した調味料はコチラです。

使用した器はクルトン ボールSです。 
 

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こちら、Nadiaさんにも
レシピアップしております。
味がしみしみ♪『もやしと油揚げのめんつゆ浸し』【#作り置き】
Comment

まだ間に合う!!3分でできる作り置き副菜をご紹介させて頂きます。使う食材は、定番食材の”もやし”×”油揚げ”。1品40円ほどで作れてお財布にやさしくしかもヘルシー( ´艸`)さらに嬉しいのがもやしをササッと茹でたらあとはめんつゆに漬け込むだけ。たったこれだけだけど味はしみしみ、食感はシャキシャキ。見た目は地味だけど次から次に食べたくなる美味しさです♪

このレシピを詳しく見る

今日は過去レシピから
こちらもアップしました♪

味がしみしみ♪『豚コマと大根のチンジャオ風炒め』
Comment

今が旬の大根ですが、なかなか火が通りにくいので、平日の忙しい日には敬遠してしまいますよね・・・。でも、大丈夫!!大根は、千切りにして塩もみすれば、あっという間に火が通り、味もしみしみになりますよ〜。事前に大根の塩もみをすませておけば、帰ってきたら炒めるだけなので、さらに簡単!!ちょっと見た目は地味だけど、お箸が止まらない美味しさです♪

このレシピを詳しく見る

こちらも、どうぞ♪

ヘルシーだけど大満足♪『豚コマと豆腐の味噌煮』
Comment

ちょっとお肉が入っているだけで、お豆腐ががっつりメインに大変身♪しかも、味噌味なので、ご飯もススム!ススム!!身体もポカポカ温まりますよ〜♪

このレシピを詳しく見る

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今日のまとめ


今日は、この他にも
めんつゆだけを使ったレシピや

10分以内でできる
作り置きレシピなどを
ご紹介させていただきました♪ 

⬇︎⬇︎⬇︎ 

味付けはめんつゆだけ!
調味料1つで味が決まる!簡単煮物レシピ

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ご飯がすすむ♪『豚肉とレンコンの甘辛きんぴら』
『10分以下でできる作り置き3選』

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こちらもぜひぜひ
チェックしてみてくださいね( ´艸`)

あとがき

温泉に来た時の
一番の楽しみといえば...
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朝イチに入るイチバンブロ(*^ー^)ノ 

またまた貸切状態だったので
記念写真を一枚♪笑

やっぱり、朝に入るお風呂は幸せ〜

しかも、誰もいない広いお風呂で
のびのびー!!!最高ーーー!!!


そして、朝からスッキリしたあとは
お腹にやさしい朝ごはんŧ‹"((。´ω`。))ŧ‹"
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ここの名物は
とろける温泉湯豆腐( ´艸`)
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これを、グツグツ煮ると〜
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とろっとろになるんですよ〜(≧∀≦*)丿♡

これを朝から
インスタのストーリーズというところに
動画でアップしたんです♪

初めての試みで
何がなんだか分からず
あらゆるボタンを押していたら...

静かなレストランで
いきなり『バシャっ』と
シャッター音が鳴り響く(^◇^;)

やらかしたな。笑 


でも、無事にアップしたあとは
たくさんの方に見ていただき
コメントやスタンプを送って頂きました♡

本当にありがとうございます♪

まだ使い方がよく分かっておらず
ご無礼がございましたら申し訳ございません( ;  ; )


インスタのストーリーズ
もっと勉強しよっ♡ 


ではでは、みなさま
今日も1日ありがとうございました♪

夜はゆっくりお休みくださいね(♡´艸`)
 
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