【主菜】
調理時間：15min
冷蔵保存：3〜4日
また、合わせて
オススメのサイドメニューも
ご紹介させて頂きました♪
アスパラを豚肉で巻き
あとはフライパンで焼いてタレを絡めるだけ。
ちなみに、今回絡めたタレは
後味さっぱりの”バターポン酢”。
アスパラとも好相性ですよ♪
また、合わせて
オススメのサイドメニューも
ご紹介させて頂きました♪
感動の柔らかさ♪巻かない♪『コンソメ鶏ハム』
調理時間：5min（置く時間を除く）
冷蔵保存：3〜4日
冷蔵保存：3〜4日
ジップロックに鶏むね肉と
下味を入れてモミモミ〜
あとは、お湯にドボンと入れたら完成です♡
また、合わせて
オススメのサイドメニューも
ご紹介させて頂きました♪
冷めても美味しい♪『むね肉のしそポン照り焼き』
調理時間：13min（下味をつける時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日
鶏むね肉に下味をつけてフライパンで焼き
あとはポン酢＋砂糖を絡めるだけ。
たったこれだけだけど
鶏むね肉は驚くほどしっとり柔らか〜。
もちろん冷めても美味しく
殺菌作用のある青じそ入りですので
作り置きやお弁当に最適！
また、合わせて
オススメのサイドメニューも
ご紹介させて頂きました♪
作り置きやお弁当にも♪『新たまたっぷり♡春のやわらか生姜焼き』
調理時間：10min
冷蔵保存：3〜4日
豚肉をフライパンで焼き
あとは新玉ねぎとタレを加えて
炒め合わせたら出来上がり。
たったこれだけだけど、お肉は柔らか〜。
また、新玉ねぎのシャキシャキ食感と
みずみずしさもたまりません。
しっかり甘辛味で
ご飯もお酒もすすみますよ！
【副菜】
レンジでラクラク♪おつまみ副菜♪『新じゃがのごま味噌バターあえ』
調理時間：10min
新じゃがをレンジでチンしたら
あとは、味噌＋砂糖＋ごま＋バターで
サッと和えるだけ。
たったこれだけだけど
次から次にお箸が伸びる危険な一品...！
味噌バターの塩気とコクが
新じゃがの旨味を引き立てます。
また、合わせて
その他の新じゃがレシピも
ご紹介させて頂きました♪
デパ地下デリ風♪『ブロッコリーと卵とツナのごまマヨサラダ』
調理時間：13min（粗熱を取る時間を除く）
冷蔵保存：1〜2日
冷蔵保存：1〜2日
お鍋で卵とブロッコリーを茹でて
あとは、ツナ＋マヨ＋
めんつゆ＋ごまで和えるだけ♡
たったこれだけなのに
手が込んだような仕上がりに。
おもてなしにも最適ですよ♪
また、合わせて
ブロッコリーレシピ10選
ご紹介させて頂きました♪
季節限定♪メンズもキッズも喜ぶ♪『新じゃがと菜の花の肉じゃが風♡おかずポテサラ』
調理時間：10min（粗熱をとる時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日
冷蔵保存：2〜3日
新じゃがはレンジでチン
菜の花はサッと熱湯で茹でます。
あとは、甘辛く炒めた豚肉と合わせて
マヨネーズで和えたら完成です♪
菜の花って、春野菜独特の苦味があって
苦手な方は苦手かな...と思うんです。
でも、これなら
肉じゃが風の甘辛味なので
男子もお子様も食べやすい♪
また、合わせて
菜の花レシピ8選
ご紹介させて頂きました♪ 
男子もお子様も喜ぶ♪『バター醤油 de 粉ふきジャーマンポテト』
調理時間：15min
冷蔵保存：2〜3日
冷蔵保存：2〜3日
じゃがいもを粉ふき状態にし
あとはウインナーと合わせて炒め
バター醤油を絡めるだけ♪
たったこれだけだけど
じゃがいもはホクホク
また、粉ふき状態にすることで
調味料がしっかり絡むので
ご飯にもお酒にもぴったり♡
また、合わせて食べたい
メインレシピも
メインレシピも
ご紹介させて頂きました♪
旨味ましまし＆栄養満点♪『ほうれん草と海苔のごまおかか和え』
調理時間：5min
冷蔵保存：2〜3日
冷蔵保存：2〜3日
ほうれん草をサッと茹でたら
あとは韓国海苔・かつお節・
めんつゆ・ごま油で和えるだけ♪
ちょっと見た目は地味だけど
栄養満点！旨味も満点！
また、合わせて
その他のほうれん草レシピも
ご紹介させて頂きました♪
オイスターソースが決め手♪『ラーメン屋さんのとろ〜り半熟煮卵』
調理時間：10min（漬け込む時間を除く）
冷蔵保存：3〜4日
冷蔵保存：3〜4日
今回ご紹介するのは
オイスターソースがベースの
中華風の味付け煮卵。
ゆで卵を作ったら
あとは漬けておくだけでいいので
とーっても楽チン！
このままお弁当に入れてもいいですし
お酒のアテにも最高♡
また、その名の通り
ラーメンのトッピングにもぴったり！！
また、合わせて
その他の卵を使ったレシピも
ご紹介させて頂きました♪
【おつまみ】
100gで70円ちょっと。コリコリ食感でヤミツキ「砂ずり」って何？【コスパおつまみ】
調理時間：10min
この砂肝を薄くスライスして
にんにくにバター
そしてレモンを効かせたソースで
炒めるだけの簡単おつまみ。
弱火でじっくり火を通すので
固くなりすぎる心配もありませんよ～。
にんにくにバター
そしてレモンを効かせたソースで
炒めるだけの簡単おつまみ。
弱火でじっくり火を通すので
固くなりすぎる心配もありませんよ～。
【主食】
メンズもキッズも喜ぶ♪『やわらか豚こま de ポークチャップ丼』
調理時間：10min
使う食材は、お財布にやさしい
豚こま・玉ねぎ・ピーマン。
冷蔵庫に常備してあることの多い
食材たちでもありますよね♪
今回は、これらを使って
洋風のポークチャップ丼に。
豚こまって固くなりやすい食材ですが
この作り方で作れば
感動の柔らか食感になりますよ〜♪
また、合わせて
オススメのサイドメニュー＆スープも
ご紹介させて頂きました♪ オススメのサイドメニュー＆スープも
【スープ】
水戻し不要♪『ちゃんぽん風はるさめスープ』
はるさめ以外の材料をお鍋に入れてサッと煮
あとは、はるさめと一緒に
スープジャーに入れたら出来上がりです♡
もちろん、はるさめの水戻しは不要！
スープジャーの中で
自然と柔らかく戻り
ランチの時間には食べごろに♪
ちょっとダイエット中...なんて方は
ランチはこのスープだけ...というのもあり♡
ものすごく食べた感と満足感があるので
オススメです。
【レシピまとめ】
お財布に優しく
ボリューム満点の”白菜”と”ひき肉”。
どちらもアレンジが効きやすく
包丁いらずで調理できるので
ズボラさんにもオススメの組み合わせです！
こちらでは
この2つをメインに使った
この2つをメインに使った
ご飯やお酒が進むおかずを4つ
ご紹介しております♪
ご紹介しております♪
休みの日はコレ！男子もお子様も喜ぶ♪『簡単ご飯ものレシピ10選』
手抜きしたい方や
パパッと済ませたい方にオススメの
簡単ご飯ものレシピを10個集めてみました♪
どれも簡単にできる上
男子やお子様ウケも抜群！！
気になるレシピがありましたら
ぜひぜひチェックしてみて下さいね♪
作り置きやお弁当にも♪『激ウマ♡お魚レシピ10選』
読者の方から
リクエストを頂きましたので
お魚レシピをまとめてみました！
どれも、とっても簡単で
ご飯にもぴったり！！
作り置きや
お弁当にも最適なものも
多数ピックアップしておりますので
ぜひぜひ、ご活用くださいね。
大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
⬇︎⬇︎⬇︎
よろしくお願い致します。
⬇︎⬇︎⬇︎
以上
H30.3/18〜3/24までの
レシピまとめでした♪
ぜひぜひ週末の作り置きや
来週の献立などに
お役立てくださいね( ´艸｀)
ではでは♪
みなさま素敵な土曜の夜を
お過ごしくださいね^^♪
レシピまとめでした♪
ぜひぜひ週末の作り置きや
来週の献立などに
お役立てくださいね( ´艸｀)
ではでは♪
みなさま素敵な土曜の夜を
お過ごしくださいね^^♪
毎日更新中！
LINE@でも更新情報が受け取れます。
@wpc6383eで検索するか下のボタンをクリックで
友達登録をお願いします！
コメントなどは
こちらにお願いします。
レシピはNadiaにも
投稿しております♪
料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】
ラクに楽しくなるレシピ
フォローして頂けると
励みになります♡
お仕事のご依頼及び
お問い合わせは
こちらにお願い致します。
⬇︎
contact+yuu1101@oceans-corp.co.jp
書籍及び活動の紹介
連絡先はこちらです
⬇︎
☆☆☆
最後まで読んで頂き
ありがとうございます♡
