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よろしくお願い致します。
おはようございます♪
本日1品目のレシピは
鶏むね肉を使った作り置きメイン。
作り方は、もちろん簡単で
鶏むね肉をミンチ状にし
卵・薄力粉・パン粉
しょうゆ・酒・マヨ・コンソメを加えて丸め
あとは、フライパンで焼くだけ。
たったこれだけだけど
マヨ＋パン粉効果で
むね肉は驚くほど柔らか〜。
そして冷めても美味しい！
また、油は大さじ2のみと
揚げずに作れてヘルシー！
もちろんお弁当にも
大活躍間違いなしですので
機会がありましたら
ぜひぜひお試しくださいね( ´艸｀)
本日1品目のレシピは
鶏むね肉を使った作り置きメイン。
作り方は、もちろん簡単で
鶏むね肉をミンチ状にし
卵・薄力粉・パン粉
しょうゆ・酒・マヨ・コンソメを加えて丸め
あとは、フライパンで焼くだけ。
たったこれだけだけど
マヨ＋パン粉効果で
むね肉は驚くほど柔らか〜。
そして冷めても美味しい！
また、油は大さじ2のみと
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★ブログの最後には
『オススメの献立例』を
副菜・スープごとにご紹介しております。
こちらも合わせて
ご活用くださいませ( ´艸｀)
《むね肉 de ふわふわヘルシーチキンナゲット》
調理時間：13min
冷蔵保存：3〜4日
鶏むね肉は、鶏ささ身や鶏ひき肉でも代用可能です。大変お手数ですが
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Comment鶏むね肉をミンチ状にし卵・薄力粉・パン粉しょうゆ・酒・マヨ・コンソメを加えて丸めあとは、フライパンで焼くだけ。 たったこれだけだけどマヨ＋パン粉効果でむね肉は驚くほど柔らか〜。そして冷めても美味しい！また、油は大さじ2のみと揚げずに作れてヘルシー！もちろんお弁当にも大活躍間違いなしですので 機会がありましたらぜひぜひお試しくださいね( ´艸｀)
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1品チョイス！
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3分で完成！？汁まで飲みほす美味しさ♡
『トマトと大葉のだしマリネ』
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チョイス！
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とろみづけ不要♪『豆腐とえのきのとろとろかき玉スープ』
ご飯にもパンにも合わせやすい♪『たっぷり野菜のほっこり♡
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材料入れて煮るだけ3分♪ご飯にもパンにも合わせやすい♪
『切り干し大根の具沢山♡
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シンプルなコンソメスープや
ポトフなどでもOK！
なんなら
お味噌汁でもいけますよ♪笑
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