お疲れさまです〜♪
本日2品目のレシピは
”春キャベツ”を使った
超簡単やみつき副菜♡
作り方は、もちろん簡単!!
春キャベツを手でちぎってポリ袋に入れ
ツナ缶・ごま油・鶏ガラ・塩・黒胡椒
レモン汁・にんにくを加えて上下にふるだけ。
3分もあれば完成しますし
包丁いらずなので
今夜のあと一品に大活躍♪
あと引く美味しさで
キャベツがペロッと食べれてしまいます。
低糖質なので
ダイエットにもオススメですよ!
(私はビール飲むけどね。笑)
余談ですが、こちらは
昨年出したこのレシピの
アレンジバージョンになります♪
ビール100%♪後味さっぱり♪
夏バージョンの『やみつき♡ツナキャベツ』
こちらは、普通のキャベツと
昆布茶を使ったもの。
こちらもオススメですので、ぜひ♪
★ブログの最後には
『キャベツを使ったレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ!
本日2品目のレシピは
”春キャベツ”を使った
超簡単やみつき副菜♡
作り方は、もちろん簡単!!
春キャベツを手でちぎってポリ袋に入れ
ツナ缶・ごま油・鶏ガラ・塩・黒胡椒
レモン汁・にんにくを加えて上下にふるだけ。
3分もあれば完成しますし
包丁いらずなので
今夜のあと一品に大活躍♪
あと引く美味しさで
キャベツがペロッと食べれてしまいます。
低糖質なので
ダイエットにもオススメですよ!
(私はビール飲むけどね。笑)
余談ですが、こちらは
昨年出したこのレシピの
アレンジバージョンになります♪
ビール100%♪後味さっぱり♪
夏バージョンの『やみつき♡ツナキャベツ』
こちらは、普通のキャベツと
昆布茶を使ったもの。
こちらもオススメですので、ぜひ♪
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《ふりふり♡やみつきツナキャベツ》
調理時間:3min
春キャベツは、普通のキャベツでも代用可能です。
ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。(その場合ごま油を小さじ1〜2プラスしてください)
レモン汁は、あった方がやみつき度が増しますが、なければ省いてもOKです。
使用した調味料はコチラです。
使用した器はSTUDIO M'/スタジオM リソレグラタン です。
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春キャベツを手でちぎってポリ袋に入れツナ缶・ごま油・鶏ガラ・塩・黒胡椒レモン汁・にんにくを加えて上下にふるだけ。3分もあれば完成しますし包丁いらずなので今夜のあと一品に大活躍♪あと引く美味しさでキャベツがペロッと食べれてしまいます。低糖質なのでダイエットにもオススメですよ!(私はビール飲むけどね。笑)
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