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うな次郎を使った
レンジでできるヘルシーメイン！  
（うな次郎についての詳しい説明はこちら）  

水切りした豆腐に
うな次郎を乗せて海苔で巻き
あとはレンジでチンするだけ！！

ヘルシーなので
夜遅い食事やダイエット中の方にもオススメ♪


うな次郎って、うなぎに似せて作っているので
そのまま食べると味は濃いめ。

ご飯が3杯ぐらいいけそうな勢い。

でも、夜遅かったり
ご飯は夜は控えてるーなんて方は
ちょっと食べるのを躊躇してしまいますよね。

そんな時は、ぜひ
豆腐と合わせてみてください！！ 

濃いめの味と海苔の風味が
淡白な豆腐と相性抜群。

これだけで、お腹がいっぱいになるほどです。


とっても簡単で
火を使わずにできるんで
ぜひ、お試しくださいね( ´艸｀)


★ブログの最後には
『豆腐レシピ』を
5つご紹介しております♪

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