ほうれん草のりナムル3
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ほうれん草1束が
ペロリと食べれてしまう...
超危険なやみつき副菜♡

作り方は、とっても簡単で
ほうれん草をサッと塩茹でし
韓国海苔・ごま油・鶏ガラで和えるだけ♪

めちゃめちゃシンプルだけど
韓国海苔の風味のお陰で
青菜独特の苦味も軽減!

お子様でも
すごく食べやすいですよ〜♡


また、今回は韓国海苔を使用していますが
塩やしょうゆをプラスすれば
焼き海苔でも代用可能です♪


とっても簡単で
お酒にもぴったりの一品!

にんにく不使用なので
お弁当にもオススメですよ♡


特に今、お野菜が
グンと安くなっていますよね!! 

この機会に、青菜...
モリモリ食べましょー!!! 


ブログの最後には
『その他の青菜レシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ( ´艸`) 

ほうれん草のりナムル1

icon_recipe
《ほうれん草の海苔ナムル》

調理時間:5min
冷蔵保存:2〜3日 
 

材料(2人分)

ほうれん草...1束
韓国海苔...1パック(8〜10枚ぐらい)

a いり白ごま...大さじ1ぐらい
a ごま油...小さじ1〜2
a 鶏ガラスープの素...小さじ1


作り方


1.ほうれん草はサッと塩茹でし(1分ほど)、冷水にとる。しっかり水気を絞り、3〜4cm長さに切る。
IMG_1008

2.1・手でちぎった韓国海苔・【a】を混ぜ合わせる。
IMG_1009

器に盛って
お召し上がりください♪ 

ほうれん草のりナムル2

POINT


ほうれん草は、小松菜でも代用可能です。

韓国海苔は、焼き海苔でも代用可能です。その場合、味をみて、塩かしょうゆを足してあげてください。(コクが足りない場合はごま油も少々♪)

4人分作る場合は、材料・調味料共に倍量でOKですが、濃い味が苦手な方は韓国海苔は1.5パック、鶏ガラスープの素は小さじ1.5から試し、足りない場合は足してください。

使用した調味料はコチラです。

使用した器はスタジオm ピジョン Sです。 


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こちら、Nadiaさんにも
レシピアップしております。
ほうれん草の海苔ナムル【#作り置き #お弁当 #やみつき】
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ほうれん草1束がペロリと食べれてしまう...超危険なやみつき副菜♡作り方は、とっても簡単で、ほうれん草をサッと塩茹でし、韓国海苔・ごま油・鶏ガラで和えるだけ♪めちゃめちゃシンプルだけど、韓国海苔の風味のお陰で青菜独特の苦味も軽減!お子様でも、すごく食べやすいですよ〜♡とっても簡単でお酒にもぴったりの一品!にんにく不使用なのでお弁当にもオススメです♡

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