塩サバを使った一品。
長ネギの甘酢ダレを絡めるので
サバの臭みも気になりません！
しかも、ご飯もお酒もすすむ味〜！！
日持ちもバッチリですので
機会がありましたら
ぜひぜひ、お試し下さいね♡
フライパンにサバ缶の汁・水・調味料を入れ
厚揚げとサバの身をサッと煮るだけ。
どちらも生で食べれる食材のため
サッと温める程度に火を通せばOK！
5分もあれば完成するので
バタバタ忙しい日にも最適です。
サバ缶にトマト缶、カレールウを電子レンジで5分！
「サバ缶とトマトのカレー」にハマりました
注目の「サバ缶」を使った
超簡単カレー！
サバ缶・トマト缶、そして
カレールウを耐熱容器に入れて
電子レンジで5分チンするだけで完成なんです。
材料も作り方もとにかくシンプルですが
うま味が強い食材同士なので
これだけでもバッチリ味が決まります。
カレールウも刻む必要がなく
包丁いらず。
パパッとできて、うま味ましましですから
これはハマりますよ！
アルミホイルに材料を重ねたら
あとは、トースターに入れて10分ほど焼くだけ。
しかも、包丁いらずでできるお手軽さ！
これなら、バタバタ忙しい日でも
ご飯に合うしっかりおかずが作れますよ♪
またひとり分から気軽に作れるので
旦那さまが飲み会の時とか
夜遅くなるときの一人ご飯にも最適です♡
お魚なので、消化にも優しく
しかも、"南蛮マリネ"なので
酢がきいていて
疲れた身体にスーッと染み渡ります♪
しかも、"南蛮マリネ"なので
酢がきいていて
疲れた身体にスーッと染み渡ります♪
作り置きも可能なので
あと一品 という時や
お弁当にも大活躍すること
間違いなしですよ〜！
あと一品 という時や
お弁当にも大活躍すること
間違いなしですよ〜！
サバ缶ときゅうりのごまマヨサラダ
サバの水煮缶と塩もみしたきゅうりを
ごまマヨドレッシングで和えるだけ。
たったこれだけだけど
マヨとごまのコク
そして酢としょうが効果で
サバ缶独特の臭みが軽減され
めちゃめちゃ食べやすい！！
ポリポリ食感のきゅうりとも
相性抜群です♪
ご飯もお酒もすすむ！！
『春キャベツとサバ缶のゴマたっぷり♡生姜醤油和え』
『春キャベツとサバ缶のゴマたっぷり♡生姜醤油和え』
日持ち抜群のサバ缶と合わせて
パパッとお手軽に作りました。
パパッとお手軽に作りました。
サバ缶自体が旨味がたっぷりなので
調味料を少し加えて、和えるだけ。
調味料を少し加えて、和えるだけ。
キャベツの甘みが
たまらなく美味しい一品です。
たまらなく美味しい一品です。
また、サバの臭みを消すために
生姜もたっぷり加えました。
生姜もたっぷり加えました。
この生姜がアクセントになるので
ますますお箸がすすむこと間違いなしですよ〜♪
ますますお箸がすすむこと間違いなしですよ〜♪
積極的にお魚食べよっ♡
もう青魚臭いなんて言わせない！塩サバチリ
もっとお魚を食卓に♡
フライパン一つで簡単！サバの香味ソースがけ
サバじゃが
よろしくお願い致します。
⬇︎⬇︎⬇︎
もう青魚臭いなんて言わせない！塩サバチリ
サバをフライパンで焼いて
合わせたチリソースを流し入れるだけ♪
これだけなのに
と～～っても美味しい♡
そして、サバ独特の臭みも消えていて
と～～っても食べやすい♡
これなら、サバ嫌いさんも
食べれること間違いなし！？？
もっとお魚を食卓に♡
フライパン一つで簡単！サバの香味ソースがけ
フライパン一つで簡単にできるので
そんな魚料理が苦手な人でも作れちゃいます♪
しかも、ネギと生姜が入った香味ソースのお陰で
サバの臭みも気にならない(*^^*)
パクパク食べれちゃうこと間違いなし！！！
サバじゃが
耐熱ボウルにサバ缶とじゃがいも
そしてめんつゆなどを入れたら
あとはレンジでチンするだけ。
サバ缶の汁も煮汁として利用するので
無駄がない上、旨味もたっぷり♡
味がしみしみになったじゃがいもも
最高に美味しいですよー！
大変お手数ですが
ポチッと応援よろしくお願い致します。
⬇︎⬇︎⬇︎
以上
『鯖（さば）レシピ10選』
のご紹介でした♡
この記事が少しでも
お役に立てると嬉しいです( ´艸｀)
『鯖（さば）レシピ10選』
のご紹介でした♡
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