【お知らせ】
通常の仕事に加え
今、大きな仕事を抱えておりまして...。
今後数カ月、ブログの更新が減ったり
お休みさせて頂くこともでてくるかと思います。
できるだけ皆様のお役に立ちたいのですが
年齢のせいか(笑)体力もなくなっておりまして...。
ただ、ブログの更新が減っても
皆様のお役に立てるよう日々頑張りますので
どうぞ温かく見守っていただけると嬉しいです!
相性抜群の
鶏肉と新じゃがいもを使った
男子もお子様も喜ぶボリュームおかず♡
作り方は、めちゃめちゃ簡単で
鶏肉とじゃがいもをフライパンで炒め
あとは、酒・コンソメ・塩を加えて
蓋をして10分ほど蒸し煮に♪
最後に、アスパラを加え
バターと塩こしょうで味をととのえたら完成!
調味料は、酒・コンソメ・塩こしょうだけなのに
びっくりするほどの美味しさ!
鶏の旨味を吸った
ホクホクのじゃがいもがたまらない〜♡
しかも、レンジでチンするわけでも
お湯で茹でるわけでもない...
少ない水分で蒸し上げられたじゃがいもは
甘みがギュッと濃縮されて
もちもち食感に仕上がるんです♪
もちろん、新じゃがいもでなくてもできますし
アスパラは、なければ省いても構いません。
(ただの彩り要員です。笑)
とにかくめちゃめちゃ簡単で
フライパン一つでできちゃうんで
機会がありましたら、ぜひ〜!
ブログの最後には
『オススメの献立&買い物リスト』
をご紹介しております。
こちらも合わせて
ご活用くださいませ!
通常の仕事に加え
今、大きな仕事を抱えておりまして...。
今後数カ月、ブログの更新が減ったり
お休みさせて頂くこともでてくるかと思います。
できるだけ皆様のお役に立ちたいのですが
年齢のせいか(笑)体力もなくなっておりまして...。
ただ、ブログの更新が減っても
皆様のお役に立てるよう日々頑張りますので
どうぞ温かく見守っていただけると嬉しいです!
相性抜群の
鶏肉と新じゃがいもを使った
男子もお子様も喜ぶボリュームおかず♡
作り方は、めちゃめちゃ簡単で
鶏肉とじゃがいもをフライパンで炒め
あとは、酒・コンソメ・塩を加えて
蓋をして10分ほど蒸し煮に♪
最後に、アスパラを加え
バターと塩こしょうで味をととのえたら完成!
調味料は、酒・コンソメ・塩こしょうだけなのに
びっくりするほどの美味しさ!
鶏の旨味を吸った
ホクホクのじゃがいもがたまらない〜♡
しかも、レンジでチンするわけでも
お湯で茹でるわけでもない...
少ない水分で蒸し上げられたじゃがいもは
甘みがギュッと濃縮されて
もちもち食感に仕上がるんです♪
もちろん、新じゃがいもでなくてもできますし
アスパラは、なければ省いても構いません。
(ただの彩り要員です。笑)
とにかくめちゃめちゃ簡単で
フライパン一つでできちゃうんで
機会がありましたら、ぜひ〜!
ブログの最後には
『オススメの献立&買い物リスト』
をご紹介しております。
こちらも合わせて
ご活用くださいませ!
《鶏肉とじゃがいもの塩バター蒸し》
調理時間:17min
冷蔵保存:3〜4日
器に盛って
お召し上がりください♪
新じゃがいもは、普通のじゃがいもでも代用可能です。その場合、皮は剥いてください。
アスパラは、省いてもOKです。(絹さやなどで代用しても)
コンソメ顆粒は、固形1個でも代用可能です。(その場合、包丁で刻んでから加えてください)
こしょうは、粗挽き黒胡椒がオススメです。
【a】に、にんにくを加えても美味しいです!
フライパンは、26cmのものを使用しました。
使用した調味料はコチラです。
使用した器はスタジオm トランキル プレート S インディゴです。
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こちら、Nadiaさんにも
レシピアップしております。
鶏肉とじゃがいもの塩バター蒸し【#簡単#作り置き#お弁当】
相性抜群の鶏肉と新じゃがいもを使った、男子もお子様も喜ぶボリュームおかず♡ 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、鶏肉とじゃがいもをフライパンで炒め、あとは、酒・コンソメ・塩を加えて蓋をして10分ほど蒸し煮に♪最後に、アスパラを加え、バターと塩こしょうで味をととのえたら完成! 調味料は、酒・コンソメ・塩こしょうだけなのに、びっくりするほどの美味しさ!鶏の旨味を吸ったホクホクのじゃがいもがたまらない〜♡ しかも、レンジでチンするわけでもお湯で茹でるわけでもない...少ない水分で蒸し上げられたじゃがいもは、甘みがギュッと濃縮されて、もちもち食感に仕上がるんです♪
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【副菜】
やみつき♡にんじんの塩昆布ナムル
【汁物】
材料入れて煮るだけ3分♪
ご飯にもパンにも合わせやすい♪
『切り干し大根の具沢山♡デトックスおかずスープ』
副菜は
以下のものに変えても♪
人参1本なんてペロリ♡抱えて食べたい♡
『人参とふわふわ卵のしりしり』
にんじんのやみつき♡ツナごま和え
お豆腐とひじきの無水煮
ちなみに、この献立で使用する食材は
以下の通りです♪
買い物などに
ご活用いただけると嬉しいです!
肉・魚・豆腐・加工品など | 野菜・乾物など |
・鶏もも肉 1枚(300g) ・ベーコン 2枚 | ・新じゃがいも 3個(300g) ・アスパラ 3本 ・にんじん 1と1/3本 ・えのきだけ 小1/2袋(50g) ・塩昆布 5g ・切り干し大根 10g |
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ありがとうございます♡
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