うなニラ玉〜うな次郎とニラの卵とじ〜【#簡単 #時短 #節約 #レンジ #主菜】 : 作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜 Powered by ライブドアブログ

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福岡県在住。 WEBサイトでの連載や、雑誌、広告、企業のレシピ開発を手がけている。料理が苦手な方に♪ラクに楽しくなる”楽うま♡ゆるメシ”をご提案。レシピのコンセプトは、【簡単・時短・節約・忙しくても美味しいごはん】。 http://yuu-stylish-bar.blog.jp 《著書》・Yuu＊'s スピードおうちバル（光文社）・Yuu＊のゆる☆つくりおき（主婦と生活社）

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一正蒲鉾さんの”うな次郎”を使った
レンジでできるスタミナおかず♡

作り方は、めちゃめちゃ簡単で
耐熱容器にうな次郎を入れてチン。

一旦取り出してニラと溶き卵を入れ
再度チンしたら完成♡

ふっくらと柔らかいコクのあるうな次郎を
卵の優しい甘さが包み
とても美味しいおかずに仕上がりますよ♪

しかも味付けは、うな次郎についている

添付のタレに少量の和風だしの素のみ。

ご飯にかけても美味しいんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪

ちなみに、うな次郎は

うなぎの蒲焼をイメージした魚のすり身で作った練り製品。

魚と違って骨がない上、生臭くもない！

またレンジでチンするだけで美味しく食べれますし
何てったってお財布にも優しい！

これから夏に向けて
ますます暑くなりますよね...！

ぜひ、うな次郎を食べて
スタミナつけておきましょー♪

ブログの最後には
『その他のニラレシピ』を5つ
ご紹介させていただいております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ(*´▽｀*)

《うなニラ玉》

調理時間：10min

材料（2人分）

うな次郎...1パック
卵...2個
ニラ...1/2束

a うな次郎添付のたれ...1袋
a 水...大さじ5
a 和風だしの素...小さじ1/2

作り方

１．うな次郎は4等分に切る。ニラは、3〜4cm長さのザク切りにする。

２．耐熱容器に、うな次郎・【a】を入れ、電子レンジ600wで約2分加熱する（ラップなし）。

３．ニラを乗せて、溶いた卵を回し入れる。再度電子レンジで2分半〜3分ほど加熱する。卵が好みの固さになったら完成！（卵がまだシャバシャバな場合は、30秒ずつ追加で加熱してください）

器に盛って
お召し上がりください。

POINT

ニラは、多いと感じる方は1/4束でも♪

電子レンジ500wの方は①2分30秒②3分〜3分40秒。

電子レンジ700wの方は①1分40秒②2分〜2分30秒。

一正蒲鉾さんのうなる美味しさうな次郎を使用しました。

『うな次郎、うちの近所ではどこに売ってる？』などのお問い合わせはこちらまで。

使用した調味料はコチラです。

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こちら、Nadiaさんにも

レシピアップしております。

Ｙｕｕ

うなニラ玉〜うな次郎とニラの卵とじ〜【#簡単#レンジ】

一正蒲鉾さんの”うな次郎”を使った、レンジでできるスタミナおかず♡ 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、耐熱容器にうな次郎を入れてチン。一旦取り出してニラと溶き卵を入れ、再度チンしたら完成♡ ふっくらと柔らかいコクのあるうな次郎を卵の優しい甘さが包み、とても美味しいおかずに仕上がりますよ♪しかも味付けは、うな次郎についている添付のタレに少量の和風だしの素のみ。ご飯にかけても美味しいんで、機会がありましたらぜひ〜♪

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