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暑い夏に嬉しいサッパリ副菜♪
使う食材は、ささ身・オクラ
みょうがに青じそと
ヘルシーな上に身体によさそうなものばかり♡笑
作り方は、めちゃめちゃ簡単で
ささ身とオクラを同時にレンジでチン!
あとは、みょうが・青じそ
ポン酢・オリーブ油で和えるだけ。
とっても簡単な上に
味付けはシンプル&控えでも
しっかり美味しい!!
また、オクラが入っていることにより
調味料がよく絡むので満足感アップ♪
みょうがと青じそ入りで
あと味もサッパリなので
暑くて食欲がない時にどうぞ♡
そして、ここからは新刊のお話です。
連日たくさんの温かいコメント
とっても嬉しく思っております。
『今まで買ったレシピ本の中で
一番分かりやすく、見やすく、丁寧で
代替品まで載ってて本当に勉強になります!』
というお言葉をいただくことが多く
私が目指して作った本に
ちゃんと仕上げることができたんだ...
と、一人で感無量になっております。
そんなレシピ本ですが
ここ数日いただくことの多かった内容を
みなさまにシェアさせていただきますね。
こちら、後日1つのページにまとめようと思います!
Q1.表紙のレシピはどこですか?
A1.P137になります。
Q2.P020 バターチキンカレーを倍量で作るには?
A2.全て倍量です!煮物系や注意書きがないものは
ほぼ2倍にして問題ございません。
Q3.ポン酢しょうゆとはポン酢にしょうゆを足したものですか?
A3.市販の”ポン酢”のことです。
こちらのQ3なのですが...
大変大変お手数なのですが
レシピに取り掛かる前に一度
P006の『本書の使い方』を
ご覧になって頂けますでしょうか?
こちら、小さくて申し訳ないのですが
ここにポン酢しょうゆの説明や
味噌は合わせ味噌使ってますーとか
バターはマーガリンでOKとか
チューブは生でもOKとか
下味冷凍の説明とか...
意外と重要なことが書かれておりますので
一度目を通していただけると幸いですm(_ _)m
ちなみに、こちらの新刊ですが
楽天では在庫切れを起こしており
次回入荷は、7/24頃を予定。
また、書店さんでも完売が相次いでいるそうで
その場合は、書店さんで取り寄せをお願いするか
もしくはAmazonさんに在庫がございますので
お急ぎの方は、そちらをご検討頂けますと幸いです。
(今なら、まだ特典レシピカードがついてきます!)
Amazon
ブログの最後には
『その他のオクラレシピ』を5つ
ご紹介させていただいております♪
こちらも合わせて
《ささ身とオクラの香味ポン酢サラダ》
調理時間:10min
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:不可
鶏ささ身は、鶏むね肉でも代用可能です。
鶏ささ身の筋はお好みで♪(私は手で割く時に、気になるところだけむしり取っています(笑))
みょうがは、苦手であれば省いてもOKです。
オリーブ油は、ごま油でもOKです。
電子レンジ500wの方は、3分40秒。
電子レンジ700wの方は、2分30秒。
使用した調味料はコチラです。
使用した器はイッタラ カステヘルミ ボウル ボール 230ml クリアです。
大変お手数ですが
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こちら、Nadiaさんにも
レシピアップしております。
オクラとささ身の香味ポン酢サラダ【#作り置き#レンジ】
暑い夏に嬉しいサッパリ副菜♪ 使う食材は、ささ身・オクラ・みょうがに青じそと、ヘルシーな上に身体によさそうなものばかり♡笑 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、ささ身とオクラを同時にレンジでチン!あとは、みょうが・青じそ・ポン酢・オリーブ油で和えるだけ。 とっても簡単な上に、味付けはシンプル&控えでもしっかり美味しい!! また、オクラが入っていることにより、調味料がよく絡むので満足感アップ♪ みょうがと青じそ入りであと味もサッパリなので、暑くて食欲がない時にどうぞ♡
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ささ身とオクラのナムル
豚肉とオクラの梅しそチーズ巻き
長いもとオクラの梅ポンおかか和え
疲れた胃腸に染み渡る♡
『蒸し鶏とオクラとみょうがの梅あえ』
サッパリだれが食欲そそる♡
『オクラの豚肉巻き〜香味ポン酢だれ〜』
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