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小松菜といえば油揚げと合わせた
煮浸しをよく作るんだけど...
今回は、それをパワーアップさせました。笑
油揚げを一正蒲鉾さんの香ばし生ちくわ に変え
カサ増しにお豆腐もイン！！！
作り方は、めちゃめちゃ簡単で
フライパンに煮汁を沸騰させ
ちくわ・豆腐・小松菜を2〜3分煮ます。
あとは、溶いた卵を回し入れるだけ！
たったこれだけだけど
ちくわの旨味が煮汁に溶け出し
小松菜がモリモリいける！
また、やさしい〜味付けにしているので
風邪をひいた時や、胃腸の調子が悪い時に最適です♪
ブログの最後には
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こちらも合わせて
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煮浸しをよく作るんだけど...
今回は、それをパワーアップさせました。笑
油揚げを一正蒲鉾さんの香ばし生ちくわ に変え
カサ増しにお豆腐もイン！！！
作り方は、めちゃめちゃ簡単で
フライパンに煮汁を沸騰させ
ちくわ・豆腐・小松菜を2〜3分煮ます。
あとは、溶いた卵を回し入れるだけ！
たったこれだけだけど
ちくわの旨味が煮汁に溶け出し
小松菜がモリモリいける！
また、やさしい〜味付けにしているので
風邪をひいた時や、胃腸の調子が悪い時に最適です♪
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《ちくわと小松菜と豆腐の卵とじ》
調理時間：10min
小松菜は、他の青菜でも代用可能です。木綿豆腐は、絹ごし豆腐や厚揚げでも代用可能です。なければ省いても。一正蒲鉾さんの香ばし生ちくわを使用しました。『香ばし生ちくわ、うちの近所ではどこに売ってる？』などのお問い合わせはこちらまで。フライパンは、26cmのものを使用しました。使用した調味料はコチラです。大変お手数ですが
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Ｙｕｕ
ちくわと小松菜と豆腐の卵とじ【#簡単#胃腸にやさしい】
小松菜といえば油揚げと合わせた煮浸しをよく作るんだけど... 今回は、それをパワーアップさせました。笑 油揚げを一正蒲鉾さんの香ばし生ちくわに変え、カサ増しにお豆腐もイン！！！ 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、フライパンに煮汁を沸騰させ、ちくわ・豆腐・小松菜を2〜3分煮ます。あとは、溶いた卵を回し入れるだけ！ たったこれだけだけど、ちくわの旨味が煮汁に溶け出し、小松菜がモリモリいける！ また、やさしい〜味付けにしているので、風邪をひいた時や、胃腸の調子が悪い時に最適です♪
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ちくわとにんじんのうま塩きんぴら
小松菜とちくわのごまマヨ和え
ちくわときゅうりの和風♡ごまおかかナムル
ちくわとピーマンの甘辛そぼろ炒め
小松菜とちくわのペッパーチーズソテー
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