２．耐熱容器に、もやし→①の順に重ね、ふんわりラップをする。電子レンジ600wで約4分加熱する。


３．ペーパータオルで余分な水分を拭き取り、ツナ缶（油ごと）・【A】を入れて混ぜ合わせる。

器に盛って
お召し上がりください♪ 

もやしのひげ根は、気になる方は取りのぞいてください。

小松菜は、なければ省いてもOKです。

小松菜をキッチンバサミで切れば、包丁いらず♪

ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切り、ごま油（またはサラダ油）を小さじ1〜2ほど追加してください。

レンジが苦手な方は、お鍋でサッと茹でても♪

ひとつまみとは、親指・人差し指・中指でつまんだ量です（約1g）。

薄味の方は、塩はひとつまみ（1g）ぐらい。しっかり味がお好みの方は、小さじ1/3（1.5gぐらい）が適量です♪最初は少なめに入れて、足りなければ塩を足しても！

電子レンジ500wの方は、4分50秒。

電子レンジ700wの方は、3分10秒。

使用した調味料はコチラです。

使用した器はイッタラ カステヘルミ ボウル ボール 230ml クリアです。