【大豆水煮缶】➡︎ ミックスビーンズでも代用可！

【にんにく】➡︎ チューブ1〜2cmでも代用可！その場合【A】に加えてください♪

【オリーブオイル】➡︎ サラダ油でも代用可！

必ず室温に戻してから焼いてください。

火加減は、必ず中弱火で！（決して中火〜強火ではありません）

【３・３・６分の法則】フライパンの蓋をして片面3分、裏面3分焼き、火を止めてそのまま6分置いておく。（蓋をすることで、旨味が逃げずにふっくらジューシーに焼き上がります）

ソースを煮詰め過ぎた場合は、水をたして伸ばしてください。

使用した調味料はコチラです。