２．フライパンで焼く

フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして並べる。3分ほど焼いて裏返し、さらに2分ほど焼く。




３．タレを絡める

鶏肉に火が通ったら、長ネギ・【A】を加えて炒め合わせる。全体に絡んだら完成！

 

器に盛って
お召し上がりください♪ 

本日（5/29）PM16:50〜
NBC長崎放送「Pint」
にリモートで出演させていただきます。

 
本当は、スタジオにお伺いしたかったのですが
まだ、県をまたぐ移動は危険と判断し
明日は自宅からリモート出演です♪

新刊の中から1レシピご紹介予定ですので
お時間が合いましたら
ぜひ、ご覧になっていただけると嬉しいです。 


6/1（月）AM5:20〜
FBS福岡放送「バリはやッ！ZIP」
に出演させていただきます♪


コーナーは「トヨズキッチン」
5時台での放送となります。

ご紹介するレシピは
コロナ太り解消に！
新刊からむね肉レシピを2品。

うち1品は
ブログやインスタ未公開の
超おすすめレシピ！

朝の早い時間なのですが
もしお時間があれば
ご覧いただけると嬉しいです！


※生放送の都合上
放送内容が変更になる場合がございます。
ご了承くださいませ。