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こんな時間にこんにちは。

最近、レシピをあまりあげれず
本当に申し訳ないです...。

多分これから半年は
更新が滞る日が多くなると思いますが
できる限りお役に立てるよう頑張りますので
どうぞよろしくお願い致します！


さて、話は変わりますが
明日から数日に分けて
3DAYS献立をご紹介させていただきます♪

※レシピ名は全て仮です

（1日目）

【和風献立】

・きのこおろし照り焼きハンバーグ
・大根と水菜のサラダ
・とろとろ長ネギの味噌汁

（2日目）

【洋風献立】

・むね肉のふわふわ焼き
・豆腐と水菜のツナドレサラダ
・もやしとにんじんのかき玉コンソメ スープ

（3日目）

【中華献立】

・豚こまキャベツの香味だれ
・かぼちゃとブロッコリーの粒マスサラダ
・大根とわかめのネギ塩スープ


頑張って更新しますので
楽しみにしていてくださいね♪




そして、余談ですが
昨日インスタのストーリーズに
こんなものをアップしました！



昨日は買い物の日だったので
野菜の下ごしらえや下味冷凍を♪

なんてことない
日常のひとコマを投稿したのですが
メッセージをたくさんいただきまして！
（ありがとうございます）

こちら、きちんと写真を撮って
レシピをアップしますね。


魚って冷凍すると臭みが出やすいので
「下味冷凍」がおすすめ！

「ぶりのガーリックバター醤油」は
凍ったままフライパンで焼くだけ。

ふっくら仕上がりますよ〜！


あと、塩鮭のレシピは
トースターでラクラク！


朝ごはんやお弁当にもいいですよ！



そしてそして
誰も興味ないですが（笑）
今週のうちの献立はこんな感じ！



撮影がある日は
基本、外食か中食。

ここで色々なものを食べて
勉強します！

あとは、試作とかが入ったりもするので
この通りではないんですが
だいたいこんな感じ！

10/19（今日）なんて
炊飯器・レンジ・
トースターを駆使して仕上げます！笑

下味冷凍もフル活用予定♪


他の下味冷凍についても
試作やら撮影分だったりするのですが
また綺麗にまとめてアップしますね！


ちなみに、今週は土曜日に買い出しに行くので
献立は土曜日まで（笑）

基本、買い出しの日は
下処理とかで忙しいので
夜ご飯は一品ものか鍋です！




と、なんだかどうでもいい
ただの日記ですみません...！

何か少しでも
参考になっていたら嬉しいです♡


また明日、レシピ投稿しますね！！

大変お手数ですが

ポチッと応援

よろしくお願い致します。

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