🔻重版が決定しました🔻
「Yｕｕのラクうま♡晩ごはん」
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\ レンジで味しみ /
「白菜とツナのおかか煮びたし」
切ってチンして和えるだけ♪
ツナとかつお節の旨味
めんつゆのだしが白菜にしみしみ。
ツナ缶は汁まで捨てずに使うと
旨味がさらにマシマシに！
レンジ加熱なので
白菜に火が通り過ぎることもなく
食感を保ちつつ色も鮮やかに♪
温かいままでも冷めても美味しく
あと一品に最適です！！
《白菜とツナのおかか煮びたし》
調理時間：10min
冷蔵保存：2〜3日
代用食材
【白菜】➡︎ キャベツでも代用可【ツナ缶の油】➡︎ ごま油小さじ1でも代用可【めんつゆ】➡︎ 2倍濃縮の場合は大さじ2強、4倍濃縮の場合は大さじ1強【電子レンジ】➡︎ 500wの場合は4分50秒、700wの場合は3分10秒白菜の芯はそぎ切りにすることで、味がよく染みます。使用した器 ➡︎ スタジオM使用した調味料はコチラです。
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