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 \ お弁当の彩りにも /
「かにかまとスナップえんどうのごまマヨあえ」

シャキシャキ甘いスナップえんどうに
かにかまを合わせて彩りよく♪

レンジでできる上
汁気が出ないのでお弁当にもぴったりです♡

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icon_recipe
《かにかまとスナップえんどうのごまマヨあえ》

調理時間:7min
冷蔵保存:2〜3日
 

材料(2人分)

かにかま...5本
スナップえんどう...1袋(80g)

A
かつお節...1袋(2.5g)
マヨネーズ、白すりごま...各大さじ1
めんつゆ(3倍濃縮)...小さじ1


作り方


1.下ごしらえをする

スナップえんどうは筋を取り、斜め半分に切る。
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2.レンジ加熱する

1を耐熱容器に入れ、ふんわりラップをする。電子レンジ600wで1分30秒ほど加熱し、冷水にとる。
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3.調味する

水気を切って、容器内の余分な水気をペーパータオルで拭き取る。手で裂いたかにかま ・【A】を加えて混ぜ合わせる。
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器に盛って
お召し上がりください♪ 

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代用食材


【スナップえんどう➡︎ 他の豆類やキャベツでも代用可

【めんつゆ➡︎ 2倍濃縮の場合は大さじ1/2、4倍濃縮の場合は小さじ1/2強

【電子レンジ➡︎ 500wの場合は1分50秒、700wの場合は1分10秒


POINT


一正蒲鉾さんのサラダスティックを使用しました。
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使用した調味料はコチラです。


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