🔻 重 版 決 定 🔻
発売2週間で
重版が決まりました（ ; ; ）
皆さま、本当に本当に
ありがとうございます！
本の詳細は
🔻🔻🔻
Amazon・楽天
書店で購入できます
\ レンジでラクラク /
「ハッシュドポーク」
休日のランチ
何作ろうかいつも悩みますよね〜。
そんな時は
冷蔵庫にありがちな
”豚こま”や”玉ねぎ”を使って
コスパ最強のひと皿ご飯
なんていかがでしょうか？
デミ缶やトマト缶、ルゥも不要で
おうちにある調味料で
手軽に美味しくできますよ〜♫
しかも、煮込み不要！
耐熱容器に重ねたら
あとはほったらかしで完成♡
なのに長時間煮込んだような
奥深い味に仕上がります（驚）
そして、もちろん
ガーリックライスも
レンチン＆混ぜるだけのお手軽さ♬
面倒であれば
白ご飯で食べても十分美味しいんで
よかったらお試しくださいね♡
《ハッシュドポーク〜ガーリックライス添え〜》
調理時間：15min
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：1ヶ月
２．耐熱容器に〔A〕を入れ、ラップなしで電子レンジ600wで30秒ほど加熱する。取り出して温かいご飯を加え、よく混ぜ合わせる。（ガーリックライス）
３．別の耐熱容器に、玉ねぎ→しめじ→豚肉の順に重ね、〔B〕を加える。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで8分ほど加熱し、とろみがつくまでよく混ぜ合わせる。
器に２を盛り
３をかけてお召し上がりください♪
（パセリと粗挽き黒胡椒をふりました）
３をかけてお召し上がりください♪
（パセリと粗挽き黒胡椒をふりました）
代用食材
【豚こまぎれ肉】➡︎ 牛こまぎれ肉・豚バラ薄切り肉・豚肩ロース薄切り肉・豚ロース薄切り肉でも可【しめじ】➡︎ お好きなきのこで可【にんにく】➡︎ チューブ1〜2cmでも可【中濃ソース】➡︎ ウスターソースでも可【電子レンジ】➡︎ 《ガーリックライス》①40秒②30秒《ルゥ》①9分40秒②6分50秒ガーリックライスは、面倒であれば普通の白ご飯でOKです。塩ふたつまみとは、親指・人差し指・中指で摘んだ量×2（約2g）です。豚こまに薄力粉をまぶすことで柔らかく仕上がり、自然なとろみがつきます。酸味が苦手な方は、砂糖を増量してください。（仕上がってから加えてOK）使用した調味料はコチラです。大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
⬇︎⬇︎⬇︎
【インスタライブのお知らせ】
2022年2月2日（水）
20:00〜21:00
インスタライブを開催します♪
《紹介レシピ》
①煮るだけ鶏チャーシュー
②白菜のすき煮風
③生クリーム不要！
濃厚生チョコラムレーズン
《ライブ内容》
「レーズン」を使った
”砂糖不使用”の絶品レシピを
3品ご紹介予定です♫
レーズンって
”おやつ”ってイメージだったけど
砂糖の代わりにお料理に使うと
いいことだらけ！
お肉が柔らかくなったり
臭みがなくなったり。
栄養価も高く
食物繊維も豊富だから
身体にも嬉しい♡
そんなレーズンを使った
●ほったらかしレシピ
●下味冷凍レシピ
●生クリーム不要の生チョコレシピ
をライブでご紹介しますので
お時間がありましたら
ぜひ、遊びにきてくださいね♫
【YouTube更新しています】
【新刊発売中です】
野菜の高騰が続いておりますが
そんな時に強い味方になってくれるのが
今回の新刊
「Yｕｕのラクうま♡野菜まるごとレシピ」
●野菜をムダなく使い切る
●野菜を長持ちさせる
●価格の安定した野菜で代用する
ということで
野菜高騰も乗り切れますよ〜♪
レシピだけではなく
長持ち保存・ムダなく使い切るコツ
代用食材などなど
時代に逆行した
情報満載の1冊になっております♪笑
今回の本は
「野菜おかずの最強本」！
メインから副菜・スープ・デザートまで
野菜盛りだくさん♪
副菜や1食材でできるレシピも多めなので
「あと一品」という時や
「お弁当の隙間埋め」にも大活躍です。
また、レシピ以外にも
野菜の情報をギュッと詰め込んでいるので
「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
「まとめ買いするようになった」
という方にもオススメ！
野菜を長く保存する方法や
飽きずに食べきるレシピを
たくさん掲載しています♪
「野菜高騰」という
ニュースも流れていますしね...
こんな時は、安い時に買って
上手に冷凍しておくか
価格の安定した野菜で代用するのが◎
そんな時にも
お役に立てる1冊に仕上げていますので
店頭で見かけましたら
手にとってご覧いただけると嬉しいです♪
新刊のパラパラ動画
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【書店購入者特典】
ブログやインスタ
本にも未掲載の新規レシピを2品
特典レシピとして
プレゼントさせていただくことになりました。
野菜が苦手なお子様も
モリモリ食べてくれるレシピを...と思い
何度も試作して完成させた自信作！
ぜひ、この機会に
お手にとっていただけると嬉しいです。
詳細はこちら
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以下の書店にて
新刊をお買い上げいただいた方に
もれなく特典レシピをプレゼントしております。
🔻◎のついている書店では
店頭でのご購入のほか、全国発送も可能です
（別途送料がかかります。
お支払い方法はご注文時にご確認ください）。
ご注文は各書店へお電話でお願いします。
【大阪】
◎MARUZEN＆ジュンク堂書店・梅田店
℡06-6292-7383（全国発送可）
紀伊國屋書店・梅田本店
℡06-6372-5821
【兵庫】
◎ブックファースト・阪急西宮ガーデンズ店
℡0798-62-6103（全国発送可）
ジュンク堂書店・三宮店
℡078-392-1001
【福岡】
◎白石書店・本店
℡093-601-0100 （全国発送可）
◎丸善・博多店
℡092-413-5401 （全国発送可）
※こちらのブログやSNSではご注文はできません。
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