\ 漬けて焼くだけ /
「むね肉deうま塩カリカリチキン」
以前ご紹介した
”うま塩ガーリックチキン”の
アレンジレシピ♪
以前ご紹介した
”うま塩ガーリックチキン”の
アレンジレシピ♪
もも肉をむね肉に
マヨネーズをごま油に変え
片栗粉をまぶして焼きました。
これが、むね肉とは思えないほど
柔らかジューシーで
もも肉を超える美味しさ♡
冷めても美味しく
温め直しても柔らかいままなので
お弁当や作り置きにもぴったりですよ〜。
しかも下味も衣づけもポリ袋1枚!
漬けて焼くだけ
油もたったの大さじ3で
カリッカリジューシーに仕上がるので
一度騙されたと思って
お試しいただけると嬉しいです♬
鶏肉は”断然もも肉派”の方にも
ぜひ味わっていただきたいです♡
マヨネーズをごま油に変え
片栗粉をまぶして焼きました。
これが、むね肉とは思えないほど
柔らかジューシーで
もも肉を超える美味しさ♡
冷めても美味しく
温め直しても柔らかいままなので
お弁当や作り置きにもぴったりですよ〜。
しかも下味も衣づけもポリ袋1枚!
漬けて焼くだけ
油もたったの大さじ3で
カリッカリジューシーに仕上がるので
一度騙されたと思って
お試しいただけると嬉しいです♬
鶏肉は”断然もも肉派”の方にも
ぜひ味わっていただきたいです♡

《むね肉deうま塩カリカリチキン》
調理時間:13min(下味をつける時間を除く)
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:1ヶ月
下味冷凍:1ヶ月
1.鶏肉は皮目からフォークで数カ所穴をあけて裏返し、観音開きにする(※)。ラップをかぶせてグーパンチで全体を叩き(麺棒を使っても◎)、〔A〕と共にポリ袋に入れてよく揉み込み、空気を抜いて口を閉じる。そのまま10分ほどおく。(※インスタに工程動画あり)


2.1のポリ袋に片栗粉を入れ、全体にしっかりまぶす。(湿っぽい部分がある場合は、片栗粉を追加してください)


2.1のポリ袋に片栗粉を入れ、全体にしっかりまぶす。(湿っぽい部分がある場合は、片栗粉を追加してください)

代用食材







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そんな時に強い味方になってくれるのが
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野菜高騰も乗り切れますよ〜♪
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メインから副菜・スープ・デザートまで
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野菜の情報をギュッと詰め込んでいるので
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🔻◎のついている書店では
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(別途送料がかかります。
お支払い方法はご注文時にご確認ください)。
ご注文は各書店へお電話でお願いします。
【大阪】
◎MARUZEN&ジュンク堂書店・梅田店
℡06-6292-7383(全国発送可)
紀伊國屋書店・梅田本店
℡06-6372-5821
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℡0798-62-6103(全国発送可)
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