🔻 重 版 決 定 🔻
発売2週間で
重版が決まりました（ ; ; ）
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ありがとうございます！
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\ 10分ダッシュ飯 /
「新玉ねぎとピーマンの和風ガパオ」
フライパンひとつ！
ガーっと炒めるだけで完成の
10分ダッシュ飯。
今回は旬の新玉ねぎをたっぷり使い
和風ガパオの味つけに♩
甘辛味に鶏ガラでパンチをつけることで
野菜もモリモリ食べれる
やみつき味になりますよ〜♡
時間がない時の勝負飯なんで
切り方は豪快ですが（笑）
小さなお子様が召し上がる場合は
もう少し細かく切ってもいいかもしれません♩
とっても簡単で
野菜もモリモリ摂れ
丼スタイルでもおかずにしても
お弁当にしても美味しいので
よかったらお試しくださいね(*^^*)
《新玉ねぎとピーマンの和風ガパオ》
調理時間：10min
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：1ヶ月
２．フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚ひき肉を炒める。ひき肉の色が変わったら、塩・こしょうを加えてサッと炒める。
３．新玉ねぎ・ピーマンを加えて炒め、全体に火が通ったら、合わせた〔⚪︎〕を回し入れて全体に絡める。仕上げに（好みで）粗挽き黒胡椒をふる。
３．新玉ねぎ・ピーマンを加えて炒め、全体に火が通ったら、合わせた〔⚪︎〕を回し入れて全体に絡める。仕上げに（好みで）粗挽き黒胡椒をふる。
器に温かいご飯を盛り、３を乗せる。
好みで目玉焼きを乗せて
お召し上がりください♩
目玉焼きの焼き方動画は
インスタにアップしております♡
代用食材
【豚ひき肉】➡︎ 鶏ひき肉・合挽き肉でも可【新玉ねぎ】➡︎ 普通の玉ねぎでも可【ピーマン】➡︎ パプリカでも可【オイスターソース】➡︎ しょうゆ、砂糖各小さじ1、鶏がらスープの素少々で可【しょうが】➡︎ 省いてOK