🔻 重 版 決 定 🔻
発売2週間で
重版が決まりました（ ; ; ）
皆さま、本当に本当に
ありがとうございます！
本の詳細は
🔻🔻🔻
Amazon・楽天
書店で購入できます
\ フライパンひとつ /
「野菜たっぷり♡そうめんチャンプルー」
夏に大活躍のそうめん。
ツルッと食べれて
食欲がない時にも大助かりだけど
ついついマンネリになりがちだし
野菜不足も気になる...
そんな時にオススメなのが
このそうめんチャンプルー。
フライパンでサッと炒めるだけ！
食材も調味料も
家にあるもので
パパッとできますよ〜♩
ランチやおつまみにはもちろん
重くないので
遅くなった日のご飯にも◎
具材も家にあるもので
アレンジ可能なので
よかったらお試しくださいね(*^^*)
ちなみに、今回使用したさつま揚げは
一正蒲鉾さまの「素材をいかした野菜揚」
このさつま揚げ
キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ごぼうが
たっぷり練り込んであるので
彩りもよく、食感もシャキシャキ。
甘味や旨味がしっかりしているので
チャンプルーに加えると
少ない調味料で
味がバッチリ決まりますよ〜♩
ボリュームもあるので
お肉がなくても大満足です♡
たっぷり練り込んであるので
彩りもよく、食感もシャキシャキ。
甘味や旨味がしっかりしているので
チャンプルーに加えると
少ない調味料で
味がバッチリ決まりますよ〜♩
ボリュームもあるので
お肉がなくても大満足です♡
《野菜たっぷり♡そうめんチャンプルー》
調理時間：15min
材料（2人分）
そうめん...2束（200g）
素材をいかした野菜揚...2枚
ベーコン...2枚
玉ねぎ...1/2個（100g）
にんじん...1/3本（50g）
にら...1/3束（30g）
ごま油...大さじ2
めんつゆ（3倍濃縮）...大さじ3
塩・粗挽き黒胡椒...各少し
（お好みで）かつお節...適量
素材をいかした野菜揚...2枚
ベーコン...2枚
玉ねぎ...1/2個（100g）
にんじん...1/3本（50g）
にら...1/3束（30g）
ごま油...大さじ2
めんつゆ（3倍濃縮）...大さじ3
塩・粗挽き黒胡椒...各少し
（お好みで）かつお節...適量
２．野菜揚とベーコンは短冊切り、玉ねぎは薄切り、にんじんは千切り、にらは3〜4cm長さに切る。
３．フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、野菜揚・ベーコン・玉ねぎ・にんじんを炒める。野菜がしんなりしたら１・にら・めんつゆを加えて炒め、塩・粗挽き黒胡椒で味をととのえる。
器に盛り、お好みでかつお節を乗せて
お召し上がりください♩
お召し上がりください♩
代用食材
【ベーコン】➡︎ 豚バラ薄切り肉100gでも可【玉ねぎ】➡︎ 長ネギでも可。または省いてもOK【にら】➡︎ ピーマンでも可。その場合、工程３で一緒に炒める【めんつゆ】➡︎ 2倍濃縮の場合は大さじ4と1/2、4倍濃縮の場合は大さじ2強そうめんはフライパンで茹でると吹きこぼれません♩そうめんは油を絡めるとくっつき防止になりますにらはすぐに火が通るので、仕上げに加えます一正蒲鉾さんの素材をいかした野菜揚を使用しました。『素材をいかした野菜揚、うちの近所ではどこに売ってる？』などのお問い合わせはこちらまで。使用した調味料はコチラです。大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
⬇︎⬇︎⬇︎
【重版が決定しました】
またまた奇跡が起きました（泣）
「Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ」
発売からもうすぐ3年経つのですが
この度重版が決定しました。
こうして今でも重版していただけるのは
応援してくださる皆様のおかげです。
本当に本当にありがとうございます。
3年たった今でも
ベストレシピをタグ付けしてくださったり
本の中からお料理を作ってくださる方が
たくさんいらっしゃって
その投稿やお料理を拝見するたびに
とても温かい気持ちになっております。
ご飯作りは365日、ほぼ毎日のこと。
答えや正解がないからこそ日々頭を悩ませたり
ちょっと疲れたりしちゃいますよね...
そんな時、この本が少しでも
お役に立てていましたら幸いです。
【YouTube更新しています】
【新刊発売中です】
野菜の高騰が続いておりますが
そんな時に強い味方になってくれるのが
今回の新刊っz
「Yｕｕのラクうま♡野菜まるごとレシピ」
●野菜をムダなく使い切る
●野菜を長持ちさせる
●価格の安定した野菜で代用する
ということで
野菜高騰も乗り切れますよ〜♪
レシピだけではなく
長持ち保存・ムダなく使い切るコツ
代用食材などなど
時代に逆行した
情報満載の1冊になっております♪笑
今回の本は
「野菜おかずの最強本」！
メインから副菜・スープ・デザートまで
野菜盛りだくさん♪
副菜や1食材でできるレシピも多めなので
「あと一品」という時や
「お弁当の隙間埋め」にも大活躍です。
また、レシピ以外にも
野菜の情報をギュッと詰め込んでいるので
「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
「まとめ買いするようになった」
という方にもオススメ！
野菜を長く保存する方法や
飽きずに食べきるレシピを
たくさん掲載しています♪
「野菜高騰」という
ニュースも流れていますしね...
こんな時は、安い時に買って
上手に冷凍しておくか
価格の安定した野菜で代用するのが◎
そんな時にも
お役に立てる1冊に仕上げていますので
店頭で見かけましたら
手にとってご覧いただけると嬉しいです♪
新刊のパラパラ動画
🔻🔻🔻
【書店購入者特典】
ブログやインスタ
本にも未掲載の新規レシピを2品
特典レシピとして
プレゼントさせていただくことになりました。
野菜が苦手なお子様も
モリモリ食べてくれるレシピを...と思い
何度も試作して完成させた自信作！
ぜひ、この機会に
お手にとっていただけると嬉しいです。
詳細はこちら
🔻🔻🔻
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以下の書店にて
新刊をお買い上げいただいた方に
もれなく特典レシピをプレゼントしております。
🔻◎のついている書店では
店頭でのご購入のほか、全国発送も可能です
（別途送料がかかります。
お支払い方法はご注文時にご確認ください）。
ご注文は各書店へお電話でお願いします。
【大阪】
◎MARUZEN＆ジュンク堂書店・梅田店
℡06-6292-7383（全国発送可）
紀伊國屋書店・梅田本店
℡06-6372-5821
【兵庫】
◎ブックファースト・阪急西宮ガーデンズ店
℡0798-62-6103（全国発送可）
ジュンク堂書店・三宮店
℡078-392-1001
【福岡】
◎白石書店・本店
℡093-601-0100 （全国発送可）
◎丸善・博多店
℡092-413-5401 （全国発送可）
※こちらのブログやSNSではご注文はできません。
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