新刊予約開始しました❣️
Yｕｕのラクうま♡よくばりキッチン
（7月21日発売）
🔻🔻🔻
\ 夏のごちそう /
「むね肉と夏野菜の焼きびたし」
むね肉と夏野菜を
揚げ焼きしてめんつゆに浸し
大根おろしを乗せました。
ひと皿でお肉も野菜もたっぷり摂れ
冷めても美味しいので
暑い夏にぴったり♡
うちではお肉よりも野菜が人気で
一瞬でなくなります（笑）
とっても簡単で
野菜はお好みでアレンジ可能なので
よかったらお試しくださいね♩
《むね肉と夏野菜の焼きびたし》
調理時間：15min（置く時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日
２．ポリ袋に１の鶏肉・片栗粉を加えて口を閉じ、上下にふってまんべんなくまぶす。
３．フライパンに深さ5mmの揚げ油を中火で熱し、かぼちゃとなすを入れて3分ほど揚げ焼きにしてバットに取り出す。同じ油に２・ピーマンを入れる。鶏肉は途中上下を返して3〜4分揚げ焼きに、ピーマンは1分ほど揚げ焼きにし、火が通ったらそれぞれバットに取り出す。
４．ボウルに〔★〕を合わせ、３を入れて10分ほど漬け込む。
器に盛り、お好みで大根おろしを添えて
お召し上がりください♪
器に盛り、お好みで大根おろしを添えて
お召し上がりください♪
代用食材
【鶏むね肉】➡︎ 鶏ささみ・鶏もも肉でも可【かぼちゃ・なす・ピーマン】➡︎ お好みの野菜だけで作ってOKです！ズッキーニやいんげん・パプリカなども合います【めんつゆ】➡︎ 2倍濃縮の場合は大さじ7と1/2、4倍濃縮の場合は大さじ4弱【しょうが】➡︎ 省いてもOK大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
⬇︎⬇︎⬇︎
新刊では
むね肉・豚こま・豆腐・厚揚げなど
節約レシピも多数掲載しています♡
レシピは、できるだけ
「手間や無駄を省いて美味しくできること」
にこだわりました✨
時短レシピから下味冷凍
作り置きにお弁当・パパッと丼・麺
あと一品やおつまみなどなど
その日の気分ややる気で
選んでいただけますよ〜☺️💕
節約レシピも多数掲載しています♡
レシピは、できるだけ
「手間や無駄を省いて美味しくできること」
にこだわりました✨
時短レシピから下味冷凍
作り置きにお弁当・パパッと丼・麺
あと一品やおつまみなどなど
その日の気分ややる気で
選んでいただけますよ〜☺️💕
【contents】
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CHAPTER１ 人気レシピベスト15
CHAPTER２「電子レンジで作れる」ラクうまおかず
CHAPTER３「15分主菜＆下味冷凍」ラクうまおかず
CHAPTER４「余りがち食材で」パパッと作れる副菜
CHAPTER５ Yｕｕ家の「1週間献立」
CHAPTER６ 野菜がたっぷり摂れる「鍋・スープ」
CHAPTER７ 1品でも大満足！具だくさんの「ご飯・麺」
CHAPTER８ 超簡単に作れる「絶品おやつ」
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ご予約開始しました
🔻🔻🔻
Amazonでご予約いただくと
作り置きやお弁当にも使える
”節約レシピ”をプレゼント㊙️
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【重版が決定しました】
またまた奇跡が起きました（泣）
「Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ」
発売からもうすぐ3年経つのですが
この度重版が決定しました。
こうして今でも重版していただけるのは
応援してくださる皆様のおかげです。
本当に本当にありがとうございます。
3年たった今でも
ベストレシピをタグ付けしてくださったり
本の中からお料理を作ってくださる方が
たくさんいらっしゃって
その投稿やお料理を拝見するたびに
とても温かい気持ちになっております。
ご飯作りは365日、ほぼ毎日のこと。
答えや正解がないからこそ日々頭を悩ませたり
ちょっと疲れたりしちゃいますよね...
そんな時、この本が少しでも
お役に立てていましたら幸いです。
【YouTube更新しています】
今回の本は
「野菜おかずの最強本」！
メインから副菜・スープ・デザートまで
野菜盛りだくさん♪
副菜や1食材でできるレシピも多めなので
「あと一品」という時や
「お弁当の隙間埋め」にも大活躍です。
また、レシピ以外にも
野菜の情報をギュッと詰め込んでいるので
「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
「まとめ買いするようになった」
という方にもオススメ！
野菜を長く保存する方法や
飽きずに食べきるレシピを
たくさん掲載しています♪
「野菜高騰」という
ニュースも流れていますしね...
こんな時は、安い時に買って
上手に冷凍しておくか
価格の安定した野菜で代用するのが◎
そんな時にも
お役に立てる1冊に仕上げていますので
店頭で見かけましたら
手にとってご覧いただけると嬉しいです♪
新刊のパラパラ動画
🔻🔻🔻
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Instagramも更新中！
🔻 🔻 🔻
yuuyuu514
大変お手数なのですが
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ありがとうございます♡
今日も、素敵な1日を
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