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⳹ 同時に3品 ⳼
「ポークチャップ献立」

火を使わず
ほったらかしで3品!

しかも、炊飯器で作ったとは
思えないほど美味しく

見た目も豪華で
テンションあがる
レシピができました🙌🏻


まず、作り方の流れはこんな感じ▼

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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

① 食材をクッキングシートで包む

② お米の上に①をセットして炊飯

③ 豚肉と玉ねぎはソースを絡める

④ じゃがいもはマッシュして調味料を混ぜる

⑤ ご飯にバターとパセリを混ぜる

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

スイッチを押したら
あとはほったらかし。

最後にそれぞれ調味料を絡めたら
完成するという
夢のようなオールインワンレシピ✨

なんせ、火を使わないので暑くなく
キッチンも汚れないし
オイルも使わないので
ヘルシーで後片付けもラク!!

バターライスが苦手な方は
普通の白ご飯にしてもOKですし
マッシュポテトをポテサラに変えたりと
アレンジも可能🙆‍♀️

ほったらかしている間に

サラダやスープを作れば

さらに豪華な晩ご飯になるので

よかったらお試しくださいね(*^^*)👍🏻 ̖́-

ちなみに、このレシピだと
炊飯器への匂い移りも少ないので
炊飯器調理に抵抗がある方にも
一度お試し頂けると嬉しいです🥺💖 



食材リスト▼

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《ポークチャップ献立》

調理時間:10min(炊飯時間を除く)
 

材料(2人分)


‎‎𐒨 ポークチャップ 𐒧 

冷蔵:2〜3日 冷凍:1ヶ月 お弁当:⚪︎

豚こまぎれ肉…200g
玉ねぎ…1/2個(100g)
塩,こしょう…各少し
薄力粉…大1
⚪︎ ケチャップ…大3
⚪︎ ウスターソース…大2
⚪︎ 砂糖…小1
⚪︎ コンソメ…小1/2


‎‎𐒨 マッシュポテト 𐒧 
 
冷蔵:2〜3日 冷凍:× お弁当:△

じゃがいも…2個(200g)
★ バター…10g
★ 牛乳…大2
★ コンソメ…小1/2
★ 塩,こしょう…各少し


‎‎𐒨 パセリバターライス 𐒧 
 
冷蔵:× 冷凍:1ヶ月 お弁当:△

お米…1合
◎ コンソメ…小1
◎ 塩…小1/2
● バター…10g
● パセリ(みじん切り)…大1



作り方


1.豚肉は塩・こしょうを揉み込んで薄力粉をまぶし、玉ねぎは薄切りにして、一緒にクッキングシート2枚(またはアルミホイル)で包む。
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2.じゃがいもは皮をむき、クッキングシート2枚(またはアルミホイル)で包む。
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3.炊飯器の内釜に洗ったお米を入れて〔◎〕を加え、水を1合の目盛りまで注ぐ。上に①・②を重ならないように乗せ、通常通り炊飯する。
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4.耐熱容器に〔⚪︎〕を合わせ、電子レンジ600w(ラップなし)で1分加熱する。
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5.炊飯が終わったら、具材をクッキングシートごと取り出し、豚肉と玉ねぎ(汁気はよく切る)は④の容器に入れて、混ぜ合わせる。【ポークチャップ完成】
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6.じゃがいもはマッシュし〔★〕を加えて混ぜ合わせる。【マッシュポテト完成】
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7.お米は〔⚫︎〕を加えて混ぜ合わせる。【パセリバターライス完成】 
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器に盛って召し上がれ〜♩

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代用食材


 ❮ 豚こまぎれ肉 ❯ ➭  豚バラ薄切り肉でも可

 ❮ ウスターソース  ❯ ➭  中濃ソースでも可

 ❮ 牛乳  ❯ ➭  無調整豆乳でも可

 ❮ パセリ  ❯ ➭  省いてもOK

 ❮ 電子レンジ  ❯ ➭  500wの場合は1分10秒、700wの場合は50秒


POINT


 パセリバターライスは、普通の白ごはんにしてもOK

  2合の場合〔◎〕は2倍になります

  炊飯器は5.5合炊きを使用しました

  愛用のキッチングッズ・調味料はコチラです。
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