IMG_7464


Yｕｕのラクうま♡
よくばりキッチン


Amazon

 

楽天ブックス

 

__________________________________

Instagram ▶︎ ☆☆☆
YouTube ▶︎ ☆☆☆

⸜ 𝓝𝓮𝔀 ⸝ 
Threads ▶︎ ☆☆☆


⳹ レンジで簡単 ⳼
「なすのとろとろ焼きびたし」

フライパンに
負けない美味しさ.ᐟ.ᐟ
 

なすは油を絡ませてチンすることで
とろとろジューシーに😋💕
 

つゆがジュワッと染みたなすは
夏のごちそうです🍆✨


IMG_7073

icon_recipe
《なすのとろとろ焼きびたし》

調理時間：10min(置く時間を除く)
冷蔵保存：2〜3日
 

材料（2人分）

なす…3個(240g)
サラダ油…大2
⚪︎ 水…150ml
⚪︎ めんつゆ(3倍濃縮)…50ml
⚪︎ 砂糖…小1
⚪︎ しょうが…チューブ1〜2cm
(好みで)青じその千切り,かつお節...各適量 


作り方


１．なすは縦半分に切り、皮目に斜め5mm幅の切り込みを入れ、食べやすい長さに切る。
FullSizeRender

２．耐熱容器に入れ、サラダ油を全体に絡めてラップをする。レンジ600wで6分チン。
FullSizeRender

３．〔○〕を注ぎ、粗熱がとれるまでおく。時間があれば冷蔵庫で冷やすとさらに美味しい！
FullSizeRender

器に盛り、好みで青じその千切り・
かつお節をトッピングして召し上がれ〜♩

IMG_7073

代用食材


 ❮ レンジ ❯ ➭  500wは7分10秒、700wは5分10秒

 ❮ めんつゆ ❯ ➭  2倍は75ml、めんつゆ4倍は大2.5


POINT


 アクが気になる時は、水に5分ほどさらして♩

 なすの水気はよく拭きとって♩

  愛用のキッチングッズ・調味料はコチラです。
FullSizeRender




 大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
 
 




公式LINEでは
更新通知が届く他
オススメ献立・オススメレシピ
などお役立ち情報も発信中です💭

友だち追加
 




Yuuのラクうま♡ベストレシピ 

Yuuラクうま10万部書影

Amazon



楽天ブックス





Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ 

2021-04-02 (2)

Amazon

 

楽天ブックス





Yuuのラクうま♡晩ごはん 

6bcdd821-s

Amazon



楽天ブックス






その他SNS▽

※コメントやご質問は
Instagramにお願い致します🙇‍♀️





お仕事のご依頼はこちらまで▽
kittyuu.0514@gmail.com




タグ ：
#野菜-なす
#調理時間-10分以下
#日持ち-2〜3日