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⳹ ジュワっと美味しい ⳼
「トマトときゅうりのツナドレサラダ」

マヨ不使用のさっぱり副菜🥗
 

ごま油ではなく、
あえて香りの少ない
オリーブオイルを使ってみたら

夏にぴったりの爽やかな仕上がりに🌿


レモンペッパー+鶏がらで
パンチもあるので🙋‍♂️にも大ヒット!


ご飯にはもちろん、お酒にも合うし
パスタに絡めても美味しくて大好き!万能!

 


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《トマトときゅうりのツナドレサラダ》

調理時間:5min(置く時間を除く)
 

材料(2人分)

トマト…1個(150g)
きゅうり…1本(100g)
⚪︎ ツナ缶(オイル漬け)…1缶(70g)
⚪︎ 白いりごま…小2
⚪︎ 砂糖,鶏がらスープの素…小1/2
⚪︎ しょうゆ,レモン汁,オリーブオイル…各小1
⚪︎ 塩,粗挽き黒胡椒…各少し


作り方


1.トマトは乱切り、きゅうりは薄切りにして塩少し(分量外)を揉み込み、5分置いて水気を絞る
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2.ボウルに①・〔⚪︎〕を入れ、やさしく混ぜ合わせる
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レモンが効いているので
食欲が落ちている時にもぴったり!
 
きゅうりを塩もみするという
ひと手間はありますが
それでもいつもの材料と調味料で
あっという間に仕上がります。
 
これを食べて
夏の疲れを癒してくださいね🎐

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代用食材


   ❮ トマト ❯ ➭ ミニトマトでも可

  トマトだけ、きゅうりだけで作ってもOK


POINT


 ツナ缶の油は切らずに使用しました

 酸味が強い場合は、砂糖を増やしてください

  愛用のキッチングッズ・調味料はコチラです。
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