なす副菜


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「ラクうま味つけ早見表」
もついてきます^^

先着順となっておりますので
ご了承くださいませ🙇‍♀️

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こんばんは〜🌙

昨日はなすの

メインおかず編

をご紹介したのですが
今日は副菜編🍆🥗

どれも”なす”さえあればできる
超簡単レシピ!

ほぼレンジ使用なので
この猛暑にぴったり🔥

冷やして食べても美味しいので
ぜひ、この夏お試しくださいね!


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フライパンに
負けない美味しさ.ᐟ.ᐟ
 

なすは油を絡ませてチンすることで
とろとろジューシーに😋💕
 

つゆがジュワッと染みたなすは
夏のごちそうです🍆✨


蒸しなすの香味だれ漬け

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なすを丸ごとレンジでチンして手で裂き
あとは、香味野菜たっぷりの
中華だれをかけるだけ。

たったこれだけだけど
なすは味がしみしみ〜♪

また、香味だれには青じそを入れて
さらにサッパリ!

1袋ぐらいペロリと食べれる勢いです♡


ふわとろなすの甘酢ごまあえ
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なすは片栗粉をまぶすことで
水分やうまみが閉じ込められ
ふわとろ食感に。

甘酢っぱいたれがしっかりからんで
ますますおいしく♪

食材ひとつ、お肉なしでも
十分ごはんがすすみます!


蒸しなすのごま味噌だれ
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なすだけでご飯🍚がススム❣️

レンジでできる
主役級のなすレシピ🍆✨

とろっとジューシーななすと
濃厚なごま味噌だれが相性抜群♩

この”ごま味噌だれ”は
うちの定番なんですが
なすの他に、きゅうりとか
もやしにも合いますよ〜!


とろなすネギポン
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レンジで作る
とろとろジューシーな焼きなす🍆

油をまぶすことで色落ちが防げ
フライパンに負けない美味しさに♡

冷ますとさらに美味しさが増すので
作り置きにもぴったり!!

なすは加熱時と冷ます時
皮目を上にすると色落ちが防げ
色鮮やかに仕上がりますよ〜♩

 

 大変お手数ですが
ポチッと応援
よろしくお願い致します。
 
 



ただ今、新刊の
1回目の原稿チェック中です✍️

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一人でも多くの方が
失敗なく迷いなく美味しく作れるよう
言葉の表現ひとつひとつにも
こだわっています。

調理中に出てくる
”これでいいのかな?”という不安も
しっかり拭えるよう
あらゆるところに文字・文字・文字。笑

ただ!!写真つきなので
言葉だけではなく
イメージもしっかり
掴んでいただけるかなと思います☺️

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また、レシピだけではなく
普段使える料理のテクニック
たくさん詰め込みましたので
 
レシピ以外で悩んだ時にも
開いていただけると嬉しいです☺️💕

ちなみに…テクニックといっても
ズボラ&不器用代表の私は
高度なことは全くできません(笑)

不器用でズボラ
心配性のくせにめんどくさがりの私が作る
 
\ 誰もが簡単に /
おかずじょうずになれる本
 
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まだまだ絶賛編集中ですが
発売を楽しみに
していただけると嬉しいです🥺💖


ご予約はこちらからお願いします🙇‍♀️

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(ご購入特典つき)




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