phonto 219

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あると便利な作りおき副菜✨
 
和え物以上、メイン以下のボリュームで
お魚メインの日の副菜にも🐟◎



作り方の詳しい動画を
インスタに掲載しています♩

よかったらご覧くださいね^^ 
🔻🔻🔻  


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icon_recipe
《れんこんのしぐれ煮》

【 2人分 / 🕐15min 】

れんこん…1節(150g)
豚ひき肉…100g
しょうが…1片
米油…大1/2
⚪︎ 水…50ml
⚪︎ しょうゆ、酒、みりん…各大1
⚪︎ 砂糖…小2
⚪︎ 和風だしの素…小1/2


1.れんこんは7〜8mm幅のイチョウ切りにする。しょうがは千切りにする。
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2.フライパンに米油を中火で熱し、豚ひき肉を入れ、うっすら焼き色がつくまで2〜3分しっかり炒める。
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3.れんこん・しょうがを加えてサッと炒め、全体に油が絡んだら〔⚪︎〕を加え、蓋をして弱めの中火にする。時々混ぜながら7分ほど煮、うっすら汁気が残る程度で火を止める。
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┈┈【 ポイント】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

❏ ❮ 豚ひき肉 ❯‎ ➡︎ 鶏ひき肉・合い挽き肉
❏ ❮ しょうが ❯‎ ➡︎ チューブ1〜2cm
❏ れんこんは切ってすぐに調理する場合は、水にさらさなくてOK
❏ ひき肉はしっかり炒めることで臭みが抜け、旨味が増します♩
❏ 冷蔵2〜3日・冷凍1ヶ月

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‎ 



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