鶏むね肉×卵で、シンプルなのに
しっかりタンパク質がとれる
和風ピカタ。

長ねぎの風味を加えることで、
さっぱりしながらも
食べ応えのある仕上がりになります。

フライパン用ホイルシートを使うことで、
油を控えても焦げつかず、
後片付けもラク。

忙しい日でも続けやすい、
シンプルで高タンパクな定番おかずです。