むね肉deのり塩スナックチキン【#作り置き #お弁当 #冷凍保存 #おつまみ #油は大さじ5 #卵不使用 #バッター液不要 #手が汚れない #主菜】 2021年09月23日 カテゴリ : 鶏肉10分以下
むね肉のごまソースチキンカツ【#簡単 #時短 #節約 #作り置き #冷凍保存 #下味冷凍 #お弁当 #揚げない #ヘルシー #主菜】と「インスタライブのお知らせ」 2021年09月11日 カテゴリ : 鶏肉15分以下
「クリスピーフライドチキン」と「レンジdeカレーピラフ」のワンプレート献立【#簡単 #時短 #節約 #冷凍保存 #下味冷凍 #お弁当 #レンジ #献立 #ランチ #夏休み #主菜 #主食 #スープ】 2021年07月11日 カテゴリ : 鶏肉15分以下
むね肉deソースチキンカツ【#作り置き #下味冷凍 #冷凍保存 #お弁当 #衣づけ不要 #パン粉がはがれない裏技 #クリスマス #おもてなし #主菜】 2020年12月14日 カテゴリ : 鶏肉10分以下