油は大さじ3!中津風から揚げ【#簡単 #作り置き #お弁当 #油ハネしにくい方法 #皮パリジューシー #薄衣 #おつまみ #主菜】と「テレビ出演のお知らせ」 2022年06月25日 カテゴリ : 鶏肉15分以下
《テレビ紹介レシピ①》小松菜の棒餃子〜ネギ塩だれ〜【#簡単 #時短 #節約 #下味冷凍 #塩もみ不要 #ポリ袋 #手が汚れない #おつまみ #主菜】 2022年04月03日 カテゴリ : ひき肉15分以下
むね肉de塩だれチキン【#簡単 #時短 #節約 #作り置き #下味冷凍 #冷凍保存 #お弁当 #揉んで焼くだけ #漬け込み不要 #ポリ袋ひとつ #おつまみ #主菜】 2022年03月04日 カテゴリ : 鶏肉10分以下
むね肉deうま塩カリカリチキン【#簡単 #時短 #節約 #作り置き #下味冷凍 #冷凍保存 #お弁当 #ポリ袋ひとつ #揚げない #感動の柔かさ #主菜】 2022年02月17日 カテゴリ : 鶏肉15分以下
むね肉deのり塩スナックチキン【#作り置き #お弁当 #冷凍保存 #おつまみ #油は大さじ5 #卵不使用 #バッター液不要 #手が汚れない #主菜】 2021年09月23日 カテゴリ : 鶏肉10分以下
むね肉deソースチキンカツ【#作り置き #下味冷凍 #冷凍保存 #お弁当 #衣づけ不要 #パン粉がはがれない裏技 #クリスマス #おもてなし #主菜】 2020年12月14日 カテゴリ : 鶏肉10分以下
《追記:鶏肉を2枚にする場合》むね肉de中華風カオマンガイ【#作り置き #冷凍保存 #下味冷凍 #お弁当 #ランチ #炊飯器 #火を使わない #主食】 2020年07月29日 カテゴリ : ご飯5分以下
レンジdeバターチキンカレー【#作り置き #下味冷凍 #レンジ #お鍋でも作れる #鶏むね肉 #生クリーム不使用 #煮るだけ #お子様も食べやすい #ランチ #主食】 2020年07月02日 カテゴリ : ご飯20分以下
揚げない鶏唐とレタスのおろしポン酢がけ【#作り置き #下味冷凍 #冷凍保存 #お弁当 #火を使わない #油は大さじ1 #トースター #レンジ #鶏むね肉 #ヘルシー #主菜】 2020年06月17日 カテゴリ : 鶏肉15分以下